2016年10月26日 (水) 10:44
まず
タオルギャザーって何？
コレです。
お見苦しい足（院長）で申し訳ございませんm(_ _)m
足関節の捻挫をしたことがある人なら
一度くらいは見聞きしたことが
あるのではないでしょうか？
私も国家資格を取るにあたって
専門学校で後療法として教わりましたし、
指導もしていました。
『それを今になって推奨しないってどういうこと！？』
単純に
・効果が薄い
・バランスを崩す要因になる
からです。
やり方によっては
それなりの効果が見込めるタオルギャザーですが、
単純動作な事もあってか、
頑張ってやり過ぎです！
おかげで荷重時の足趾（足の指）が、
どえらい事になっています（＾－＾；
この状態の指になってしまうと、
必要以上に
前荷重や後ろ荷重を気に始めます。
重心を探し始めた時点で
どこかしらがおかしなことになっている
と認識しましょう。
まずはしっかりとした評価が必要です。
どんなトレーニングやストレッチでも、
なんとなくやって良い物ではありません。
目的があって効果があります。
まずはあなたの
目的（目標）を教えてください（＾－＾）
高いレベルにある身体
何の問題が無いように見えても、
プロの眼から診れば見える景色も変わります。
ほんの些細な誤差
この状態で運動を続けると、
はた目に優れた運動に見えるのですが、
部分的に負荷のかかる場所が存在しています。
放置したままで運動を続ける事は、
カラダにとってもパフォーマンスにとっても
マイナスでしかありません。
もちろんこの問題、
ACRO（アクロ）整骨院で解消できます。
不安な人は、
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