現在ACRO（アクロ）整骨院に

ご来院されている方の多くは、

『色々な治療院に行ってきた。』

とおっしゃる方々です。

私もさまよった経験があるので、

その辛さはよく理解できます。

ACRO（アクロ）整骨院も3年目に入り、

気が付けばご紹介や噂で広まり

「治療院ジプシーのオアシス」

と思っていただけるようになりました。

身に余る称号を

ありがとうございますm(_ _)m

今回は

そんな治療院ジプシーから脱出（？）

された方の声をご紹介させていただきます。

「かれこれ二十数年、

色々なマッサージ、指圧、etc…

かかってまいりましたが、

振り返ればその場しのぎのものが多く、

本当に根本から治していただけると思えたのは

初めてでした。

元々、

酷く身体の調子が悪い訳ではなかったので、

「何がどう良いのか？」

と尋ねられると

うまく返答できないのですが

以前より調子が良いという事は確実です。

たぶん先生は魔法の手をお持ちなのですょ　（￣▽￣）ww　」

ステキなご感想をありがとうございます。

魔法の手！？

あったら欲しいです（笑）！！

ACRO（アクロ）整骨院の施術は

受けてみると不思議に感じられるかもしれませんが、

しっかりとした解剖学、生理学に基づいた技術です。

「科学=魔法」の技術

ライバルはドラえもん！？

カラダが柔らかすぎて

満足な治療をしてもらえなかった人でも

しっかり検査・評価が可能な

数少ない治療院です。

ACRO（アクロ）整骨院が

あなたの出来ないを解決します！！

悩んでいないで

ぜひご相談ください（＾－＾）

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あなたのパフォーマンスをアップする整体があります！

＜ご予約状況＞

11月（霜月）

０９日（水）　午前✖　午後〇　夜間✖

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１２日（土）　午前△　午後△

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１５日（火）　午前△　午後〇　夜間△

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　　土曜日　　 　 ：　１０：００～１７：００
　　定休日　　     ：　日曜日・祝祭日

【ACRO（アクロ）整骨院の知って欲しい想い】

＜症例編＞

　・　　坐骨神経痛

　・　　つる（こむら返り）

　・　　腰痛でお困りの方

　・　　頭痛でお困りの方

　・　　足首の固さ

　・　　背中の固さ

　・　　カラダの歪み、ねじれ

　・　　股関節の違和感

　・　　運動の分離

　・　　インナーマッスル、体幹

　・　　【マイナス】から【プラス】へ

　・　　脊柱伸展（背中を反る）

　・　　膝裏の痛み

　・　　カラダの歪みと顎の歪み。

　・　　後転のポーズで腰が痛い人は要注意！

　・　　タオルギャザー

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☆ACRO（アクロ）整骨院への行き方

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東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、朝霞

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
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来院当初のお悩みは

右お尻から脚への痺れと痛みでしたね！

ご感想を書いてもらう上で

今ではすっかり症状が無いので、

来院当初の悩みが思い出せませんでした（笑）

「初めて来院したときは、

ワラにもすがる思いで、

とにかく足が腰が・・・

全てが痛くてたまりませんでした・・・。

そんな状態の私を、

ゴッドハンドと絶妙なトークで

救ってくれました。

一気によくなるというより、

無理なくじわじわと効く感じが

とてもいいな～と面もいました。

歌にダンスに撮影に！

今後も全力で頑張っていく

私を支えてくれる、

ステキな整骨院です。」

ACRO（アクロ）整骨院では
女性と学生アスリートに多く見られる

「坐骨神経痛」様症状

一般的には臀部～下腿の痺れや疼痛。
ようはお尻や足が痛くてシビレるってやつです。

なぜ「様症状」と書いたかというと、
坐骨神経と呼ばれる神経以前
の問題も多々見られるからです。

気になる方は一度ACRO（アクロ）整骨院へ

ご来院ください（＾－＾）

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　・　　尿たんぱく

　・　　血小板

＜番外編＞

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　・　　ビタミンB2（後編）

　・　　ビタミンC（前編）

　・　　ビタミンC（後編）

　・　　二酸化硫黄

＜症例編＞

　・　　つる（こむら返り）

　・　　捻挫　（受傷直後～5時間後）

　・　　捻挫　（9時間後～翌朝）

　・　　捻挫　（24時間後～シーネ固定）

　・　　捻挫　（54時間後～74時間後　皮下出血斑）

　・　　捻挫　（ホワイトテーピング固定）

　・　　捻挫　（受傷一週間後　シーネ固定除去）

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「動けるカラダ」と「魅せるカラダ」

ACRO（アクロ）整骨院では

今後2つの新メニューを展開します！

一つはアスリートの皆さんへ向けた

「ABCスポーツ整体」

運動をされている皆さんなら

経験がおありかと思いますが、

トレーニングをしているのに成果（記録）が上がらない。

これは何もトレーニングの仕方が悪かったり、

皆さんが悪かったりするだけではありません。

カラダが上手く動いてくれていないだけです。

（言葉が難しいです＾－＾；）

これは無意識（反射）で起きてしまっている部分が

原因となっています。

この無意識の問題を解決する事によって、

日頃のトレーニングの効果を

競技に還元できるカラダにするのが、

ABCスポーツ整体です！

もう一つは一般の方へ向けた

「Body Make（ボディメイク）整体」

ACRO（アクロ）整骨院ではすでに

メンテナンス期に移行された方には

（カラダの歪みが改善され安定してきている状態）

こちらへの移行もおすすめしています。

・整体

・トレーニング

・ストレッチ

・食事指導

これらをミックスした

Body Make（ボディメイク）整体

見た目にも強く美しく

魅せるカラダになりたい方には

うってつけのメニューです！

公開をお楽しみにお待ちください（＾－＾）

PS

院長は「動けるカラダ」が美しい！

と思う少数派（？）なのですが、

皆さんはいかがでしょうか？

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きっかけは、

ACRO（アクロ）整骨院に

来ていただいている患者さんに、

「なぜACRO（アクロ）整骨院に通い続けているのですか？」

と問いかけたのがスタートです。

いただいた声は、

「ここ（アクロ整骨院）で問題が完結する。」

「自分では気づけない事を教えてもらえる。」

「どうすればいいか教えてもらえる。」

といったような嬉しいお声をいただきました。

ありがとうございます。

調子に乗って

いろいろな患者さんにおうかがいしてると、

だんだんと

感想がご要望に（゜□゜；！！

老若男女問わず

皆さん口をそろえておっしゃるのが、

「トレーニングもして欲しい！」と。

今来ていただいている方々は

回復出来るカラダになったら

（もちろん回復できるカラダがあってこそ！）

自然とトレーニング込みに

なっていたのですが・・・

そして皆さん

ジムとかスポーツクラブに

行ってるのに・・・

前向きな欲しがり屋さんばかり

で嬉しい限りです（＾－＾；

そんなわけで今更ながら

トレーニング込みの

整体メニューを作ります！

そのうち！

たぶん！！

（笑）

「Body Make（ボディ・メイク）整体」

いち早く知りたい方は

ご予約ご来院時に

お問い合わせください（＾－＾）

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長谷川先生とのご縁で

北浦和駅前接骨院で開催された、

トレーナーとして活躍する皆さんとの

勉強会へ参加してきました！

日々トレーナーとして活躍する方から

現場での最新情報や

日々抱いている疑問など

生の声が聴ける

とても貴重な機会です。

今回仕入れた

トレーナー目線の動作テスト（評価法）は

・協調性

・可動性

・安定性

と分類された動作テスト

治療院でもアスリートケアの基準に最適です。

さっそくACRO（アクロ）整骨院でも

治療院に適した形にして

落とし込んで行きます！

長谷川先生、李トレーナー、参加された皆様

貴重なお時間ありがとうございました。

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今回ご紹介するアスリートさんは、

先のベストボディジャパン神奈川大会では準優勝

12月の全国大会では優勝を狙う

上原大次郎さんです！！

最初お会いした時は

細身のハウサー（ハウスと呼ばれるダンスジャンル）

だったはずなのですが、

いつの間にか筋肉ムキムキになっていました（＾－＾；

流石に基本のカラダが素晴らしく

ベーシクの施術は一回でクリアー！

アドバンスの施術まで進んでもらえました（＾－＾）

効果のほどは、

「歩行動作でも違いが出ています！」

とマニアックなメールをいただけるほどでした（＾－＾；

「適確な施術と指導をしていただきました。

長年気になってたことや小さな身体の変化でも

改善方向にもっていってくれます。

定期的にみていただきたいと思います。」

12月の大会に向けてバッチリサポートしていきます！

PS

トレーナーとしても活動されている上原さん

こんなイケメン筋肉にトレーニングで追い込まれたら、

トレーニング効果も倍増ですね！

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「やりたいことは何ですか？」

ACRO（アクロ）整骨院が初診時にいつも問いかけている事です。

治療の第一歩は

まず患者さん自身が

自分がなりたい姿をイメージする事

から始まります。

言葉にすると大げさに聞こえますが、

何も難しい事ではありません（＾－＾）

日常生活で例えれば、

・階段を普通に上り下りしたい

・立ったり座ったりするとき痛くない腰膝になりたい

・正座がしたい

・お子さんを抱っこしたい

・とにかく健康になりたい！

スポーツをしている方なら

・競技タイムを短縮したい

・バック転がしたい

・うまく踊りたい

・フルマラソンを完走したい

・試合に勝ちたい！

例えを挙げればキリがありませんが、

難しく考える必要はありません。

一緒になりたい姿をイメージしていきましょう（＾－＾）

そして

どうせなら理想は高く行きましょう！！

ACRO（アクロ）整骨院では

なにものにも代えがたい

あなたの健康を全力でサポートいたします！！

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腸内の状態は

身体の免疫に非常に大きな役割を果たしています。

体に良いものと悪いものを区別し、

有害なものは排除するといった仕組みは、

腸内の細菌によって調整されているといわれています。

つまり腸内細菌のバランスが保たれることによって

免疫の仕組みが正常に働くのです。

細菌の中の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れ、

悪玉菌が増えると免疫機能が低下して

身体の抵抗力が弱くなるのです。

理想的な腸内環境は、

乳酸菌などの善玉菌がおよそ90％、

大腸菌などの悪玉菌が10％

というバランスだと言われています。

従って、

腸内細菌を良い状態に維持することは、

健康を維持していくうえでも、

病気の予防や老化防止などにおいても

大変重要な問題だと言えます。

そのためにも

悪玉菌のエサとなる老廃物を

スムーズに体外へ排泄する必要があります。

もちろんACRO（アクロ）整骨院の施術で

内臓機能を高め

排泄を促すのも有効な手段です。

くどいようですが何より

睡眠（回復）・運動（循環）・食事（栄養）

の改善が必要不可欠です。

疲れやすかったり

アレルギー体質だったり

冷え性、肌荒れ、肥満

その他の自律神経症状

そろそろ本気で取り組みませんか？

最近では

当初の悩みが解決した患者さんから、

「健康かどうか診てください。」

というザックリとしたご依頼が増えてきました。

健康意識が高い方が多くて嬉しいです（＾－＾）

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最近では

「腸内環境を整える」

といった言葉も

随分と一般的になりましたね。

まだ知らない人は遅れています！！

近所の床屋さんですら、

表の看板で

「腸内フローラ」

の書籍を紹介していました。

その床屋さんで何をしてくれるのかが

気になるところではありますが（＾－＾；

ACRO（アクロ）整骨院でも

腸内環境は

「自然回復力」を考える上でも

重要視しています。

考えてもみてください。

人間もとをただせば、

「腸管生物」からえっちらおっちらと

進化してきた生き物ですよ？

脳より先に腸管だけで生きてた

ご先祖様を持って

今を生きているのが私達です。

考えるだけで

「腸内環境って大事なんだな～」

って感情がわいてきませんか？

そこで本日おススメの商品がコチラ！

駒田商店謹製　「糸寒天」

完全にテレビショッピングの流れですね（笑）

実は古くからの友人が

飛騨高山の宮川朝市で販売している物で、

先日はジャニーズの誰かがTVで取材に来ていたのだとか。

天草１００％の寒天を麺状にしてありますので、

水やお湯で戻せばこのまま食べられます。

海で産まれた原始生物が陸に上がり今に至る。

海藻（天草）１００％原料の寒天は

腸内環境を整えるのにはピッタリですね（＾－＾）

疲れ知らずのカラダを手に入れる一環として

そろそろ腸内環境の改善にも

取り組んではいかがでしょうか？

宮川朝市と同じ値段で

ACRO（アクロ）整骨院でお分けしていますが・・・

あおっといて申し訳ないのですが

残り一個です（＾－＾；

天草も貴重品になったもんだ（；－；）

追伸

腸内環境がいかに大切かは

また次回！！

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お待たせしました！

研修時恒例のランチ写真でございます。

実はどんな症例紹介より、

この記事が一番喜ばれています（＾－＾；

それではさっそくご覧ください

ドン！！

今回のはキツかった～

＜ハレルヤSet＞　　１，０８０円

・紅白丼（ホッケ刺し&ネギトロ）

・イカ丸焼き

・煮魚

・アジフライ

・ニシンの昆布巻き

・あら汁

流石に食べきれませんでした（；－；）

人の身体は

睡眠（回復）・運動（循環）・食事（栄養）

が基本のサイクルです。

今回はあえて（？）基本サイクルの一角である

食事を崩してみたわけですが・・・

やはり基本サイクルが乱れたダメージは計り知れず、

数日体調不良の尾を引きました。

研修後の思い出横丁（新宿の飲み屋街）２軒はしご

が原因なんじゃないかなんて口が裂けても言えません（汗）

現代人は慢性的に食べ過ぎです。

身体を構成する大事な要素である「栄養」

摂り方を間違えると

「カラダを壊す要素」に逆転しかねません。

ACRO（アクロ）整骨院では

サプリメントにプロテインをガンガン摂取してウェイトトレーニングをやっていたり

炭水化物抜きで体重を１ヶ月で５Kg落としたり

ファスティング（絶食）をしたり

ファスティング直後にケミカル食品を入れてみたり

などなど自分のカラダを使って様々な実験をした、

お腹の弱い院長が

栄養や食品につてのアドバイスも行っています。

カラダの内から外から健康を手に入れ

悩みの無いカラダに変えて行きましょう！！

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昨日は日曜で院はお休みなのですが、

私には毎月恒例となった

「疲労回復協会　東京支部研究会」に参加してきました！

院の垣根を超えて

全国の第一線で活躍する

ゴッドハンドと呼ばれる先生方と交流が持てる

この上ない機会です。

そんな先輩方を前にして

症例報告をするのには

勇気がいります。

腰痛なのになぜ足首を施術したのか？

どうやって患者さんが気づいていない問題点に気が付いたのか？

色々な症例から解決策までが、

参加されている先生から聞けて

毎回新しい発見があります。

このACRO（アクロ）整骨院のブログですが、

患者さんはもちろんですが

実は治療家の先生方も結構読まれているそうです（＾－＾；

ありがとうございます！

まだお会いしたことのない先生方とも

ぜひ交流させていただきたいと

常日頃から願っています。

お会いできる日を

心より楽しみにしています（＾－＾）

というわけで（？）

来月の研究会に向けて、

何よりもACRO（アクロ）整骨院に

来てくれている患者さんに向けて！

今週も全力でよろしくお願いいたします！！

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「先生はいつも元気ですが疲れないんですか？」

こんなご質問を受けました。

ってかちょいちょい聞かれます（＾－＾；

そんなにいつも元気そうに見えるんですね・・・

ありがとうございます！！

これでも数年前までは

人前に出るのに元気をふり絞る毎日だったんですよ？

意外ですか？

生活自体はきっと以前よりずっとハードになっているのですが、

おかげ様で疲れ知らずの毎日です（＾－＾）

では何が違うのか？

何が変わったのか？

そもそも疲れってなんでしょうか？？

あ、

変な物売りじゃないですからね！！

変えたのは

ちょっとした食生活と

ちょっとストレスの方向を変えただけです。

「それだけ？」

はい、それだけです（＾－＾）

「何か特別なサプリとか薬とかあるんじゃないですか？」

そんな物あったらとっくに売ってます（＾－＾；

そんな今日からできる健康法を

今なら無料で公開中！！

って大々的にするほどのもんでもないのですが、

ぜひ聞きに来てくださいね（＾－＾）

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施術が終わった患者さんに、

ガシッっと手をつかまれ、

「この手じゃないんだよね～」

と言われてしまいました。

（気に入ってもらえなかったのかな・・・）

とお伺いしてみると、

どうやら、

ずっと女性に施術されているように感じていたそうです。

それも小さいおんなの子だそうです。

そりゃまあ

おっさんが一人で施術していますので

気にもなって確認しますね（＾－＾；

これがギャップ萌え？？

数々の治療院を渡り歩いた方さえも

あざむいたこの手！！

ぜひ体感しにいらしてください（＾－＾）

他にも

「手から絶対に何か出てる！」

と言い張る方もいらっしゃいます。

ゴメンナサイ

何も出てないです（＾－＾；

そんないわく憑き（？）の

手の写真を載せようかと思ったのですが、

思った以上に普通の手だったので自粛します。

この手が施術の効果に

大きく影響しているのは間違いないです！！

今日もこの手で

たくさんの人に

元気になってもらいます！！

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「いつ何どき、誰の挑戦でも受ける！」

気構えとしてとても大事な事だと思います。

いつも準備万端で患者さんをお迎えしている

ACRO（アクロ）整骨院ですが・・・

こちらの写真をご覧ください。

皆さんが毎週楽しみに待っている「たなくじ」！

タイミングをはかっていて

撮れた写真は

「おしまい」

好機を逃した瞬間ですm(_ _)m

セミナーや技術研修に良く行く院長ですが、

つい最近こちらでも、

年数回しかないチャンスに

行こう行こうと思っていたにもかかわらず、

申し込みのタイミングを逃して参加できませんでした。

皆さんはこんな経験ありませんか？

これって結局準備ができていなかっただけなんですよね。

良い訳として、

「縁がなかった」

なんて言い方をしたりしますが、

自分が選ばなかった（選べなかった）だけなんですね。

時間が・・・

お金が・・・

場所が・・・

言い訳はいくらでも作れますからね（＾－＾；

「すぐ行動！！」

世の中そうそうチャンスなんて巡って来ません。

悠長に考えていたらそのチャンスは逃げて行ってしまします。

動かない人にはそのチャンスすら来ませんが・・・。

考えるのは行動した後でも遅くないです。

ACRO（アクロ）整骨院のご予約も

気が付いた時にはうまっています。

考える前にご連絡ください（＾－＾）

ACRO（アクロ）整骨院では

なにものにも代えがたい

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患者さんに

「ブログで遊び過ぎ！」

と突っ込みを入れられる

ACRO（アクロ）整骨院の院長塩見です（＾－＾；

ここ品川区中延「荏原町駅」真正面に

急ピッチで建設が進む姿は

まさに

ﾊﾞ〇ルの塔！！

早くロデムが迎えに来ないかな～♪

（ネタが古くて申し訳ございません）

完成したらまた町がにぎやかになりますね（＾－＾）

街になるのかな？

さて

今回はいつも以上にしこたま自由なブログになっていますが、

シルバーウィーク休診のお知らせです。

20日（日）～23日（水）は

祝日のためお休みとなります。

なお連休明けは大変混み合いますので、

お早目のご予約をお願いいたします。

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毎日使っていると

徐々に悪くなっている事に気づかない

劣化しているのに

どこが悪いのかも自分ではわからない

「ちょっと調子が悪いのかな？」

と思いつつも

それでも問題なく動いていた。

ヘッドランプが切れて修理に出した。

院長が通勤に使っているバイクの話です～

そして診断結果が、

総額￥３９，０００－なり

あらら、

随分と重症でしたね（＾－＾；

ところで

これヘッドランプって書いていなかったら、

カラダの話かと思いませんでしたか？

最初は普通にバイク修理の話を書いていたのですが、

面白かったので途中で変えてみました。

私は身体の専門家ではありますが、

バイクはまったくの素人です！

毎日自分がまたがっているているバイクにもかかわらず、

こんなに傷んでいるとは気づきもしませんでした（；－；）

そんなわけで現在の代車はコチラ！

息子を乗せて

保育園の送り迎えもできるすぐれものです（笑）

バイクには代車も交換する部品も存在しましたが、

人間のカラダにはそんな都合のよい物は存在しません。

ただ人には

バイクにも無い素晴らしい機能として

「自然治癒力」

という機械では作ることの出来ない

素晴らしい働きが備わっています！

ACRO（アクロ）整骨院では

その力を最大限に引き出すことを目的に

施術にあたっています。

さすがに

修理費が￥３９，０００－もかかるような状態で

ご来院されますと、

修理期間がずいぶん長期となってしまいます（＾－＾；

何卒その前段階での

ご来院をお願いいたします。

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当院の患者さんは

向上心が強く

かつ！

面白い方が多くて、

「〇イザップ」や「ダ〇ディハウス」など

このテの新しいのがあらわれると

いろいろと試してくる方がいらっしゃいます。

そして報告しに来てくれます（＾－＾；

あ！

べつに頼んでいるわけじゃないですよ（゜□゜；！！

ただこうやって報告に来てくれる方って、

強制的にやる気を出させたり、

努力しなくても美ボディになりますよ～

といった売り文句の所へは

行く必要のない方なんですよね。

なぜかというと、

「ほっといても自分で出来る」から。

ですのでACRO（アクロ）整骨院でも

身体が動く環境（状態）に誘導してあげるだけで、

パフォーマンスはどんどん上がっていきます。

純粋に新しい知識はないかと

貪欲に探しているだけなんですね。

こういった方とは違い、

「お金は出すので何とかしてください！」

といったスタンスの人・・・

一見やる気があるようにも見えるのですが

良い状態にして送り出しても、

数日で台無しにして戻ってきます。

やる気があっても

人まかせですと、

良い効果は出ません！

セルフイメージができていないんですね。

ACRO（アクロ）整骨院では

常に

「よくなったら何がしたいか？」

をお伺いしています。

よくなった自分を想像すると、

「そのためには何をすればよいか？」

「そのためには何が足りないか？」

そんな事をゴチャゴチャ考えなくても

行動するようになります。

健全なカラダは

セルフイメージから！！

ACRO（アクロ）整骨院が

お手伝いいたします（＾－＾）

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今回はパーソナルトレーナーとして

ご活躍されている方からの

声をいただきましたので

ご紹介いたします。

「施術はちょっといじっただけで

可動域が改善されおどろきました。

テープも貼っただけで痛みが改善出来ました。

身体の不調を訴えている方がいたら

紹介したいと思います。」

素敵なご感想を

ありがとうございます（＾－＾）

今回の成果（？）としまして、

右肩外転制限６０度　→　９０度（Full)！

腰部屈曲（前屈）痛　→　痛みナシ！

ようするに

肩が上げやすくなって、

腰の痛みも無くなったって事ですね（＾－＾）

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おかげ様で今週は、

夜間（18時以降）のご予約が

いっぱいになりました。

でも！

そのぶん日中はお昼休みなしで

ご予約を受付けますので、

来院をお待ちしています（＾－＾）

12日（土）は

残り１２：００、１６：００ですので、

ご予約はお早目に！

今週も雨の毎日になりそうですが、

合間には秋の虫の音も聞こえますね。

そこで今週の「たなくじ」

「虫の音吉」

虫の声を聞くと吉

何かまぎらわしくないですか？？

「虫の息」みたいで、

ちょっと考えてしまいました（＾－＾；

週末には台風の接近も予想されます。

対策はお済ですか？

一番大事なのは

元気なカラダですよ！！

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前からちょいちょいある相談として、

「キレイに蹴る」

「足を高く上げる」

などについての相談を受けます。

その人の状態によって

いくつかの段階はあるものの、

ちょっとした思い込みを変えてあげるだけで

劇的に脚は上がるようになります。

が！

みんなすぐに元に戻るんだなコレがまた（＾－＾；

新しい武器を手に入れると、

慣れない扱いに困り

結局は無意識のうちに手放してしまっているんですね。

あと私が伝えたトレーニングを

やっているとかいないとか・・・

サラリと伝え過ぎました（＾－＾；

一見関係無いようで

とても重要な動きなんですけどね。

今度からもっともったいつけて教えます！

自分の殻を破りたい人の

ご相談をお待ちしています！！

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