11月4日（金）１０：００～１２：００

11月12日（土）２０：００～２２：００

にWSを開催します。

純粋に

ハンドスタンド（倒立）

バックベンド（ブリッジ）

が上達したい人も、

『全てに通ずる身体の使い方』

を知りたい人も、

ご参加をお待ちしています！

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高いレベルにある身体

何の問題が無いように見えても、

プロの眼から診れば見える景色も変わります。

ほんの些細な誤差

この状態で運動を続けると、

はた目に優れた運動に見えるのですが、

部分的に負荷のかかる場所が存在しています。

放置したままで運動を続ける事は、

カラダにとってもパフォーマンスにとっても

マイナスでしかありません。

もちろんこの問題、

ACRO（アクロ）整骨院で解消できます。

不安な人は、

ACRO（アクロ）整骨院へご相談ください（＾－＾）

カラダが柔らかすぎて

満足な治療をしてもらえなかった人でも

しっかり検査・評価が可能な

数少ない治療院です。

ACRO（アクロ）整骨院が

あなたの出来ないを解決します！！

悩んでいないで

ぜひご相談ください（＾－＾）

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＜ご予約状況＞

11月（霜月）

０２日（水）　午前〇　午後〇　夜間△

０３日（木）　お休み（文化の日）

０４日（金）　午前✖　午後✖　夜間△

０５日（土）　午前✖　午後△

０６日（日）　お休み

０７日（月）　午前〇　午後△　夜間〇

０８日（火）　午前〇　午後〇　夜間△

※ご予約枠を増やしました

〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m

☆ご予約お問い合わせフォーム

当日のご予約＆お問い合わせは

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03-6426-8264

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月曜～金曜日   ：　１０：００～２０：００

　　土曜日　　 　 ：　１０：００～１７：００
　　定休日　　     ：　日曜日・祝祭日

【ACRO（アクロ）整骨院の知って欲しい想い】

＜症例編＞

　・　　坐骨神経痛

　・　　つる（こむら返り）

　・　　腰痛でお困りの方

　・　　頭痛でお困りの方

　・　　足首の固さ

　・　　背中の固さ

　・　　カラダの歪み、ねじれ

　・　　股関節の違和感

　・　　運動の分離

　・　　インナーマッスル、体幹

　・　　【マイナス】から【プラス】へ

　・　　脊柱伸展（背中を反る）

　・　　膝裏の痛み

　・　　カラダの歪みと顎の歪み。

　・　　後転のポーズで腰が痛い人は要注意！

　・　　タオルギャザー

☆メニュー＆料金

☆院長プロフィール

☆患者さんの声

☆ACRO（アクロ）整骨院への行き方

[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、朝霞

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
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他動的（誰かにやってもらう）

頚部へのストレッチは必要か？

結論から言うと

YES　1割　：　No　9割　

でしょうか？

もちろんACRO（アクロ）整骨院へご来院される方への割合です。

言い方を変えれば、

ストレッチをしても良い状態の方が1割

するべきでない状態の方が9割

です。

ACRO（アクロ）整骨院は医療機関です。

何かしらの不調を持った方がご来院されます。

この時点でストレッチが選択肢に挙がる事はありません。

ましてや首の筋肉が硬いからといって

ストレッチをする事もありません。

頚部には様々な機能が備わっています。

上部頸椎（上の方）には脳や神経の重要な臓器も納まっています。

呼吸や胃をはじめとする臓器の働きも司っています。

これらを守る役割が首にはあります。

首が硬くなるのにも理由はあります。

ACRO（アクロ）整骨院には

週にお一人くらい、

バキボキやストレッチを受けて

首を痛めた方がご来院されます。

そんなACRO（アクロ）整骨院は決まって

『そんな優しく触ってるだけでいいんですか？』

と言われます。

いいんです！

何より良くなっていますよね（＾－＾）？

目的は症状の改善のはずです。

いつの間にか

強いショックで痛みを紛らわす事が

良いことだと思い込んでいたんですね。

ここまで書いておいて何ですが、

ACRO（アクロ）整骨院でも

ストレッチはしますし

指導もしています。

大事なのは、

ストレッチをする必要があるのか？

改善したい問題は何なのか？

施術者（やる側）の自己満足になっていないか？

常に自問自答しながら

施術にあたっています。

ACRO（アクロ）整骨院に多い

ダンスなど芸術競技をはじめとするアスリートとなると

話は少しだけかわってきます。

コチラもご参考にご来院ください（＾－＾）

皆さんの

治療院選びのヒントになれば幸いです。

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嬉し懐かしのご来院

「そういえば治療院やってるって聞いたんで。」

とメンテナンスにご来院いただきました（＾－＾）

そんな彼

一輪車をやっているのは知っていたのですが・・・

何か知らん間に有名人でした！！

え、静岡大道芸出るの！？

え！しかもON部門じゃん（゜□゜：！！

ゴメンナサイ、

勉強不足でしたm(_ _)m

ってか見かけた事あります！！

その時は人垣がすごくて間近で見れず、

通り過ぎてしまったのでわかりませんでした（＾－＾；

失礼いたしました！！

そんな彼のパフォーマンスはこちら。

witty look　（ユニサイクルサーカスシアター）

（※リンク先では音が出ます）

今年の静岡大道芸でも

皆さんを楽しませてくれる事間違いなし！

静岡大道芸ワールドカップ

11月3日（木・祝）～11月6日（日）

今年はスケジュールの都合で

ノーマークだったのですが、

何やら、あの人もこの人もあの人も！？

むりやり行けば良かった（笑）

いや行くか！？

パフォーマーの皆さん

皆さんまとめて

出張メンテナンスのご依頼を

お待ちしています！！

お代は元気になって最高のパフォーマンスを

魅せていただければ十分です（＾－＾）

ホントに行くんで（笑）！

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まず

タオルギャザーって何？

コレです。

お見苦しい足（院長）で申し訳ございませんm(_ _)m

足関節の捻挫をしたことがある人なら

一度くらいは見聞きしたことが

あるのではないでしょうか？

私も国家資格を取るにあたって

専門学校で後療法として教わりましたし、

指導もしていました。

『それを今になって推奨しないってどういうこと！？』

単純に

・効果が薄い

・バランスを崩す要因になる

からです。

やり方によっては

それなりの効果が見込めるタオルギャザーですが、

単純動作な事もあってか、

頑張ってやり過ぎです！

おかげで荷重時の足趾（足の指）が、

どえらい事になっています（＾－＾；

この状態の指になってしまうと、

必要以上に

前荷重や後ろ荷重を気に始めます。

重心を探し始めた時点で

どこかしらがおかしなことになっている

と認識しましょう。

まずはしっかりとした評価が必要です。

どんなトレーニングやストレッチでも、

なんとなくやって良い物ではありません。

目的があって効果があります。

まずはあなたの

目的（目標）を教えてください（＾－＾）

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11月のWSスケジュールを公開しました。

11月4日（金）１０：００～１２：００

https://www.facebook.com/events/165396260583349/

11月12日（土）２０：００～２２：００

https://www.facebook.com/events/1797709697110827/

11月18日（金）１０：００～１２：００

Acroストレッチ（※限定8名）

11月26日（土）２０：００～２２：００

大人のための【マット運動基礎】

詳細は各リンク先よりご確認ください。

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このところ

股関節の違和感を訴えて

ご来院されるダンサーさんが増えています。

生理的な問題であったり

動作のエラーであったり

筋力の不均衡であったり

骨頭の位置異常であったり

器質的な問題であったり

みなさん理由は様々ですが、

【現在の状態】と【そうなった原因】

この二つを同時に見極める必要があります。

そのため

初めてACRO（アクロ）整骨院へ

ご来院された初診は

長いです（笑）

（といっても1時間かからない程度です）

問診と検査が大部分を占めます。

さて

今回の患者さんは

何が問題だったのでしょうか（＾－＾）？

『常に痛みがあった股関節の原因がわかり

まえよりもとても良くなりました。

ストレッチの仕方などしっかりやって

更に踊りやすくなる気がします。』

ステキなご感想をありがとうございます（＾－＾）

長年の悩みが解消されて嬉しく思います！

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現役の器械体操選手にご来院いただきました。

わざわざ調べて来てくれたそうで、

探し当ててくれてありがとうございますm(_ _)m

お伺いしたところ、

知人の「シルク・ド・ソレイユ」パフォーマーの後輩の方でした。

ご縁はつながるものですね（＾－＾）

さすがに現役選手だけあって、

素晴らしい身体の持主でした！

普通なら問題なしとしても

おかしくない身体なのですが、

そこはマニアなACRO（アクロ）整骨院（笑）

さらなるパフォーマンスアップの為に

根掘り葉掘り改造計画を打ち立てます！

『痛みの原因を様々な動きから

根本的に見つけてもらい

改善点を教えてくださいました。

また他の苦手な動きなどに対しても

動かし方やストレッチなどを教えてもらい

とても参考になりました。』

次の大会の表彰台が楽しみですね（＾－＾）

何の問題が無いように見えても、

プロの眼から診れば見える景色も変わります。

ほんの些細な誤差

この状態で運動を続けると、

はた目に優れた運動に見えるのですが、

部分的に負荷のかかる場所が存在しています。

放置したままで運動を続ける事は、

カラダにとってもパフォーマンスにとっても

マイナスでしかありません。

もちろんこの問題、

ACRO（アクロ）整骨院で解消できます。

不安な人は、

ACRO（アクロ）整骨院へご相談ください（＾－＾）

カラダが柔らかすぎて

満足な治療をしてもらえなかった人でも

しっかり検査・評価が可能な

数少ない治療院です。

ACRO（アクロ）整骨院が

あなたの出来ないを解決します！！

悩んでいないで

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２３日（日）　お休み

２４日（月）　午前△　午後〇　夜間△

２５日（火）　午前〇　午後〇　夜間△

２６日（水）　午前〇　午後△　夜間△

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　　土曜日　　 　 ：　１０：００～１７：００
　　定休日　　     ：　日曜日・祝祭日

【ACRO（アクロ）整骨院の知って欲しい想い】

＜症例編＞

　・　　坐骨神経痛

　・　　つる（こむら返り）

　・　　腰痛でお困りの方

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　・　　股関節の違和感

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　・　　脊柱伸展（背中を反る）

　・　　膝裏の痛み

　・　　カラダの歪みと顎の歪み。

　・　　後転のポーズで腰が痛い人は要注意！

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各種トレーナーさんや理学療法士さんに交じって

【股関節】

について勉強させていただきました。

カラダの使い方には

それなりの自身があったのですが・・・

結果はトリックモーション（代償作用）の塊でした。

院長の身体を例にとると、

【運動学習のエラー】

に起因する問題が多いと感じました。

カポエィラという特殊な運動を

創成期の日本で続けていたため

生まれたエラーです。

現在ではカポエィラの練習も

系統立てられたものになっているため

真面目に練習していれば、

何の問題もありません（＾－＾）

ACRO（アクロ）整骨院では

ダンスを始めとする芸術競技や

体操、ヨガ、コントーションなどの

柔軟性を必要とするアスリートが

数多く来院されています。

こういった方の場合は

【骨頭の位置異常】

に起因する問題が多く診られます。

もちろん「骨頭の位置異常」のおかげで

運動のエラーも起きます。

この状態で運動を続けると、

はた目には柔軟性に優れて見えるのですが、

部分的に負荷のかかる筋肉や靭帯が存在しています。

放置したままで運動を続ける事は、

カラダにとってもパフォーマンスにとっても

マイナスでしかありません。

もちろんこの問題、

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立ったり座った姿勢では

前屈しても何ともないのに、

Halasana（ハラーサナ）や

写真のような状態で

腰に嫌な痛みや違和感が表れる・・・。

こんな人は要注意！！

最悪運動を中止する必要もあり得ます。

他の姿勢での運動は

何も問題が表れないので

気付かないケースが多いようです。

気付いていたとしても、

「このポーズをしなければ大丈夫。」

と問題視しないケースもあります。

（またそう促している所もあるとかないとか）

でも実は・・・

けっこう深刻な問題が隠れていたりします。

チェックは簡単ですので、

皆さん一度試してみて下さいね（＾－＾）

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日本オリンピック委員会

強化スタッフ（コーチングスタッフ）

を務める方との打ち合わせです。

わかる人にはわかる

マニアなツーショットですね（笑）

LaQuaのステージに出た時からのお付き合いですので、

かれこれ13年くらいの付き合いになります。

『本気で上を目指す人の為』

ワークショップの打ち合わせです！

ワークショップへのご参加は、

出来る出来ないは問いません。

やるかやらないかだけで判断してください。

また指導者や治療家、セラピストの方の

ご参加もお待ちしています。

その場合は私がアシストさせていただきます（＾－＾）

ACRO（アクロ）整骨院では

この技術と知識を生かした

施術が個別に受けられます。

11月04日（金）１０：００～

【ハンドスタンド・バックベンド】

11月12日（土）２０：００～

【ハンドスタンド・バックベンド】

11月26日（土）２０：００～

【マット運動基礎】

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【ベーシック 肩甲帯】

と合わせ

3クール目の開催となる

【ベーシック　腸腰筋】

を開催しました。

今後

【ベーシック　肩甲帯/腸腰筋 】

については、

１dayワークショップの中で

【コアなトレーニング】

と共に開催していきます。

そして新たに、

来月からは新シリーズとして、

ご要望の多かった

そして治療家として見過ごせなかった

無理なやり方でケガ人の多い

【ハンドスタンド（倒立系）】

【バックベンド（ブリッジ系）】

【マット運動】

【ストレッチ】

【ジャンプバック/ジャンプスルー】

などを各論として展開していきます。

※１dayワークショップのご依頼もお待ちしています。

１１月は

４日（金）１０：００～

１２日（土）２０：００～

２６日（土）２０：００～

の開催を予定しています。

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ベーシックの講座を修了した人を対象とした、

【アドバンス　マット運動基礎】

を開催しました。

簡単な（？）ストレッチから始まり、

・倒立

・倒立からの反り

・ブリッジ

・前転

・後転

・倒立前転

・倒立ブリッジ

・後方ブリッジ

・後方ブリッジから起きる練習

ここまでが

私達の定める5級となります（＾－＾）

アクロバットはもちろん、

全ての競技につながる身体の使い方が、

ぎっしりとみっちりとつまっています。

この中から

検定合格者は生れるでしょうか！？

一緒に

ほんの一握りのトップしか知らない事を

学んで行きましょう（＾－＾）

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ご紹介で来院された、

タップダンスをしている大学生の方に

ご感想をいただきました。

 『自分の体がいかにもったいないか

分かりました・・・！

欠かさずストレッチをしようと思います。

ありがとうございました（＾－＾）』

素直なご感想をありがとうございます（＾－＾）

日常の身体の使い方やクセ一つで、

せっかくのトレーニングや練習が

もったいない事になってしまう事例を

よくみかけます。

彼女もちょっとした事が

パフォーマンスの妨げになっていました。

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シリーズ15回目となるワークショップ

【アドバンス　コアなトレーニング】

（※参加者限定）

を開催しました。

もちろん私たちがお伝えするトレーニングですので、

チューブトレーニング一つ取っても、

一般的な物とは

一味も二味も違います！

と言いたいところですが、

大きくは違いません。

ただ

古典的なトレーニングであっても、

隠し味的にポイントがちりばめられています。

そのポイント（本当の目的）を

知ると知らないとでは、

効果が大きく変わってきます。

足趾のお話もしましたが、

間違えてトレーニングしてしまうと

逆効果になってしまう事を

理解してもらえたと思います。

写真（上）では、

【足を引き寄せるトレーニング】

にしか見えないこの動作も、

【足を引き寄せる以外のトレーニング】

としてお伝えしました（＾－＾）

今後トレーニング編WSの開催の予定はありませんが、

1dayワークショップ内で

公開したいと思います。

10名集まればこちらから出向いて、

1dayワークショップを開催しますので、

遠方の方やグループでのご依頼も

ご相談ください（＾－＾）

次回WSは

10月1日（土）　ベーシック腸腰筋　20:00～

10月7日（金）　ベーシック腸腰筋　10:00～

10月15日（土）　アドバンス　ストレッチA　20:00～

（※ベーシック修了者）

10月28日（金）　アドバンス　？？？（未定）　10:00~

（ベーシック修了者）

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ワークショップをするようになり、

参加者の方からはもちろん、

ありがたい事に

同業者の方にも

ストレッチについていろいろと

ご質問を受ける様になりました。

入口的な質問として多いのが、

「お酢を飲むと柔らかくなりますか？」

とあいさつ代わりに聞かれます（＾－＾；

なりません！

と今までは即答していたのですが、

いや待てよ・・・

なるかも？

ワークショップでも、

　・腸と脳の関係

　・内臓と身体の関係

についてお話しする事があります。

内臓（臓器）には

もちろん血管も含まれます。

そして

『固くてもろい血管の人はカラダも固い！』

これは間違いありません。

極端に説明するなら、

血管が固いにもかかわらず

もしカラダが柔らかかったら、

身体の伸長に耐えられず

血管が切断されてしまいます（；０；）

カラダが硬いのは、

臓器を守るための

カラダの防衛反応です。

カラダが硬いのにも

意味があるんですね（＾－＾）

そして

『細胞は口にしたものによって作られる。』

血管壁も血球も細胞です。

み～んな食べた物によって作られています。

細胞を固く老化させる食べ物があれば、

細胞を若く保つ食べ物もあります。

今は調べればすぐにわかります（＾－＾）

ですので

お酢もちゃんと選べば

【身体を柔らかくする】

と言えます。

（※間違ったお酢を選ぶと逆効果）

ACRO（アクロ）整骨院でのストレッチと合わせて

食生活の見直しも始めてみては？

やるかやらないかは

あなた次第ですーーーーーっ（笑）！！

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ベーシックと位置付けた

2つの講座を通して、

【肩甲帯】と【腸腰筋（骨盤帯）】

についての基礎を学んでいただいています。

肩甲骨の仕組みや、

実際の動き。

肩甲骨を使えると

普段なにげなくこなしている動きが

どれだけ変わるのか？

また

肩甲帯と骨盤帯（腸腰筋）の連携。

腸腰筋テストなど、

普通以上のレベルへ踏み込むには、

不可欠な知識をお伝えしています。

ベーシックを修了された方には、

続くアドバンスワークショップにて

更に実践的な技術をお伝えしています。

　・上手くポーズがとれない

　・足が上がらない

　・ターンが上手く回れない

　・綺麗な背中を作りたい

　・ハンドスタンドでとまれない

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先日開催したWS

【ベーシック　肩甲帯】

にご参加され、

そのままACRO（アクロ）整骨院への

ご来院です（＾－＾）

『自分の体の不調の原因がわかって

体も気分もスッキリしました。

その他ストレッチの仕方等

詳しく教えていただけて良かったです。』

わざわざ福島からのご来院

ありがとうございます（＾－＾）

クライアントさんを健康へと導く上では、

治療家もヨガ・ピラティスインストラクターも

同業者です！！

WSとACRO（アクロ）整骨院でのお話が

ご自分のフィールドで活かせ、

クライアントさんの健康に繋がる事を

お祈りしています！！

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ACRO（アクロ）整骨院では

全ての症状を全身症状として診ています。

問診、検査を経て

問題をどんどん掘り下げて行きます。

今回も問診と検査を経て

施術前の説明では、

「そうそう！」

「それですそれです！」

患者さんが伝え忘れた（？）

上手く説明できなかった

患者さんが現在一番気になっている症状の

陰に隠れてしまった問題点

が浮き彫りになってきます。

今回患者さんとお話の中で

『下顎の変位』

について随分と納得していただけたご様子でしたので、

簡単ですがご紹介します。

ご職業柄（美容芸能関係）から

身体を常に傾けて使う毎日。

カラダは真っ直ぐ立とうとすれば、

脊柱（腰、背中、首）を右に左に歪めて

頭部の平衡を保とうとします。

しかしながらご職業柄

頭部を傾け覗き込む様な

頭部が平行に無い状態を

カラダは日々強いられています。

しなる棒の先端に重りを付け

棒を傾けた状態を想像してください。

弱い棒なら折れてしまいますし、

折れない様に補強する必要も出て来ます。

まずこの補強した状態が

身体が固くなり

歪みが戻りにくくなる要因の一つです。

話がそれましたが、

頭部の傾きがある場合、

顎（あご）はどんな状態でしょうか？

顎は頭蓋骨に

ぶら下がる様にして

関節しています。

ちょうど体操の吊り輪に

両手でぶら下がっているような感じです。

（内村選手 金メダルおめでとうございます！！）

まずありえませんが、

地盤沈下が起きて

競技場自体が傾いてしまい、

吊り輪が土台事

斜めに傾いてしまったとしたら

どうなるでしょうか？

当然ぶら下がっている選手も

重力に従い傾きます。

つまり・・・顎もそういう事です（＾－＾；

筋肉や靭帯で補強していても

傾くものは傾きます。

また筋力で傾かない様にこらえた場合、

顎を痛める事は想像の範囲内ですね。

顎関節の調整で

頭部や頸部の

筋・腱・骨格の状態はもちろん欠かせません。

ですがそれ以上に

土台（足首、骨盤帯、肩甲帯）

の状態が重要になってきます。

まず循環の整った状態を手に入れる事は当然として、

人により

ストレッチが必要であったり

トレーニングが必要であったり

運動機能の修正が必要であったり

と様々です。

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シリーズ13回目となる

【ベーシック　肩甲帯】

を開催しました！

今回は初めての方ばかり

そして遠方の方ばかりという

開催となり、

私達の取り組みに対する

皆さんの関心の高さを嬉しく思います。

表題にもあります様に、

今回より

【肩甲骨の使い方】

として、

【あなたはイヌ科？それともネコ科？】

　・日常生活で優位になる（なってしまう）筋肉。

　・肩甲骨を優位に使えるようにするには。

　・【肩甲骨を動かす】と【肩甲骨が動く】の違い。

　・よせると使えなくなる肩甲骨。

これらの気になる話を

動物の動きを例にとり

お話させていただきました。

今後もより踏み込んだ内容を

【アドバンス　コアなトレーニング】

【アドバンス　マット運動基礎】

にて展開していきます。

ご期待ください（＾－＾）

【主催WSのご案内】

9月10日（土）２０：００～
【ベーシック　肩甲帯】
https://www.facebook.com/events/1117615831661497/

9月16日（金）１０：００～
【ベーシック　肩甲帯】
https://www.facebook.com/events/1573042586338275/

9月24日（土）２０：００～
【アドバンス　コア（いろんな意味で）トレーニング】
（※ベーシック修了者のみ）

9月30日（金）１０：００～

【アドバンス　マット運動基礎】

（※ベーシック修了者のみ）

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今回は

ジャズダンスの先生をされている方の

声を紹介させていただきます（＾－＾）

『自分の身体の状態がわかり

とても勉強になりました。

一回でこんなに楽に動けるようになるとは思わず

感動でした。

まだまだ身体が変れると

わかり嬉しかったです！！

ありがとうございました。』

素敵なご感想をありがとうございます（＾－＾）

以前患者さんの公演を観に行かせて頂いた際に、

その背中がとても印象に残っていたダンサーさんです！

ご来院いただけて嬉しく思います。

その時の印象通りに、

スーパーサイヤ人並みの

とてつもないポテンシャルを秘めたお身体で、

ブロックが外れる日が楽しみです！！

ご自分の身体の

ポテンシャル（潜在する可能性）

を知りたい方

のご来院を

お待ちしています（＾－＾）

ACRO（アクロ）整骨院が

あなたの気付いていない問題も

あなたの悩みもまとめて解消します！！

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１４日（水）　午前△　午後〇　夜間✖

１５日（木）　午前〇　午後△　夜間〇

１６日（金）　午前✖　午後△　夜間〇

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【ACRO（アクロ）整骨院の知って欲しい想い】

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　・　　坐骨神経痛

　・　　つる（こむら返り）

　・　　腰痛でお困りの方

　・　　頭痛でお困りの方

　・　　足首の固さ

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　・　　カラダの歪み、ねじれ

　・　　股関節の違和感

　・　　運動の分離

　・　　インナーマッスル、体幹

　・　　【マイナス】から【プラス】へ

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