日々１００均グッズを買占めています（＾－＾；

　・睡眠（回復）

　・食事（栄養）

　・運動（循環）

カラダの回復には不可欠な3要素ですね（＾－＾）

ACRO（アクロ）整骨院では上記三要素に加えて、

「運動の再教育」

をおススメしています。

なぜか？

　・回復が圧倒的に早い。

　・良い状態を自分で保つ事が出来る。

　・カラダが崩れる（不調が出る）前にわかる。

といった利点があります。

これはやらない理由がありませんね！

そこで

難解になりがちなトレーニングを簡単にしてくれるのが、

写真の１００均グッズです（＾－＾）

患者さんに紹介したら、

近所の１００均ショップの売れ筋商品になっていました（笑）

　「日々の生活で

　無意識のうちに起きてしまっている

　運動（機能）の破綻。」

ようは

　「本来の目的（働き）とは違った

　使わなくてもよい筋肉を使っていたりするので、

　正しく使えるようにしましょうね。」

って事です（＾－＾）

ACRO（アクロ）整骨院と一緒に

健康生活をスタートしましょう！！

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＜ご予約状況＞

3月（弥生）

１９日（土）　午前△　午後△

２０日（日）　お休み

２１日（月）　お休み

２２日（火）　午前✖　午後△　夜間△

２３日（水）　午前〇　午後〇　夜間〇

１７日（木）　午前〇　午後△　夜間△

１８日（金）　午前〇　午後〇　夜間〇

※3月よりご予約枠が増えました！

〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m

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　・　　血小板

＜番外編＞

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　・　　ビタミンB2（後編）

　・　　ビタミンC（前編）

　・　　ビタミンC（後編）

　・　　二酸化硫黄

＜症例編＞

　・　　坐骨神経痛

　・　　つる（こむら返り）

　・　　捻挫　（受傷直後～5時間後）

　・　　捻挫　（9時間後～翌朝）

　・　　捻挫　（24時間後～シーネ固定）

　・　　捻挫　（54時間後～74時間後　皮下出血斑）

　・　　捻挫　（ホワイトテーピング固定）

　・　　捻挫　（受傷一週間後　シーネ固定除去）

　・　　捻挫　（固定除去後一週間　受傷2週間）

　・　　腰痛でお困りの方

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　・　　足首の固さ

　・　　背中の固さ

　・　　カラダの歪み、ねじれ

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