日曜の21時に大量に鮮魚が届きました。

もちろん夕食は済んでいます。

タイミングわるいです（＾－＾；

というわけで、

夜に大量の魚をさばきました！

さて

この魚をさばくのに当たって、

素人の私がこだわってしまうのが、

「いかに骨を断たずに下ろすか！」

という、ど～でもよいこだわりです（＾－＾；

ちょうど良い圧で包丁を滑り込ませると、

良い具合に包丁が骨と身を別けてくれます。

伝わる圧を無視して包丁を入れてしまうと、

骨を切ったり、

身が崩れる原因になります。

皮と身を剥ぐ時にも

皮に旨味がもっていかれてしまいます。

切られる側にしたらたまったもんではありませんが、

魚に任せるような感覚です。

ACRO（アクロ）整骨院では

施術においても同じ感覚で操作しています。

（※包丁は使いません）

筋肉、腱、骨格、関節、靭帯、神経、etc・・・。

全てを感じて操作します。

どうぞ

さばかれにいらしてください（笑）

＜ご予約状況＞

２月（如月）

１６日（火）　午前✖　午後△　夜間〇

１７日（水）　午前△　午後△　夜間〇

１８日（木）　午前〇　午後〇　夜間△

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〇・・・まだまだ余裕がございます

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　・　　ビタミンB2（前編）

　・　　ビタミンB2（後編）

　・　　ビタミンC（前編）

　・　　ビタミンC（後編）

　・　　二酸化硫黄

＜症例編＞

　・　　坐骨神経痛

　・　　つる（こむら返り）

　・　　捻挫　（受傷直後～5時間後）

　・　　捻挫　（9時間後～翌朝）

　・　　捻挫　（24時間後～シーネ固定）

　・　　捻挫　（54時間後～74時間後　皮下出血斑）

　・　　捻挫　（ホワイトテーピング固定）

　・　　捻挫　（受傷一週間後　シーネ固定除去）

　・　　捻挫　（固定除去後一週間　受傷2週間）

　・　　腰痛でお困りの方

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人は触られると防御反射が起きます。

首に触れられると、

亀みたいに首をキュッとする人を見たことはありませんか？

あれです。

この防御反射、

首に限らず全身で起こっています。

反射と呼ばれるくらいですので、

もちろん無意識です。

本人が気が付かないレベルで起こっています。

強いマッサージや、

バキッボキッといった整体を受けると表れる

強い疲労感や倦怠感、

揉み返しに痛みだったり、

すぐに症状が戻ってしまうのも、

この防御反射が原因だったりもします。

ACRO（アクロ）整骨院では

この防御反射を起こさない触れ方を日々磨いています。

正しく検査し原因を突き止めるには、

なくてはならない技術ですね。

とりあえず子羊は

院長の手にメロメロです（笑）

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私たちが考える
「究極」とは見た目の話ではなく、
どんな競技、スポーツ、ダンス、芸術など
何にでも使える（応用が利く）
カラダを指しています。

今回はその取り組みの第一歩として、
日頃からリクエストの多かった、

「脚を挙げる」

事に焦点を当て
ダンス、体操、格闘技、などの競技者、指導者を対象とし
ワークショップを開催する運びとなりました。

今回は告知から間もなく、
時間も午前中という事もあり、
プレワークショップと言う形での
開催とさせていただきます。

講師は私を始め、ダンス、体操などから
その道を突き詰めた曲者（笑）ぞろいです。

★RICK – 岡 全巨（リック – おか まさお）
NPO法人ACRO 副理事長
公益財団法人日本体操協会 アクロ委員会 副委員長
INSPA洗足池 キッズアクロバット講師
チームPOWERBOMBのリーダー
2015年 日本体操協会年間表彰　優秀指導者賞

★Ai（あい）
小学生の頃よりダンスとアクロバットを始める。ダンスとアクロバットで構成されたエンターテイメントチーム「POWERBOMB」のメンバーとして数多くのイベントステージや映画、ＣＭ、ミュージッククリップに出演。また、毎年静岡で開催されている大道芸ワールドカップに出演。
一時チームを離れヨガを体験・習得するとともに、「POWERBOMB」のリーダー・RICKが提唱するアクロバットをベースとしたメソッドや食育を体現

★塩見　正太郎（Xotaro）
ACRO（アクロ）整骨院　院長
カポエィラ・テンポ日本支部代表
疲労回復協会認定会員
NPO法人ACRO理事

このクセのある3名が
意見をぶつけ合った！
おそらくワークショップ中にも
ぶつけ合うであろう（笑）
そんな臨場感を楽しんでいただきつつ、
皆様のパフォーマンスアップにつながればと思います。

費用　￥３，０００－（当日払い）

参加をご希望の方は、

お問い合わせフォーム

よりご連絡をお願いいたします。
またご意見ご質問も合わせてお待ちしています。

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どうにも時間の使い方が下手な院長です！

そんな院長ですが、

最近スケジュールを組む（立てる）事が

上手になってきたように感じます。

きっかけは、

お弁当を作る様になった

事です。

それだけ？

それだけです（＾－＾；

一般的に時間がないという人ほど、

時間の使い方が下手くそです。

（はい、以前の私です）

早寝早起きもしてみましたが、

何もしない時間が増えただけです。

（怠け者すぎますね；－；）

何をするための時間なのかを決めずに時間を作っても、

何もしないだけです。

目的は

「お弁当を作る」

朝の少ない時間にこのミッション（笑）を達成するには、

前の晩から綿密なスケジューﾙを組み立てる必要があります！

もっと言えば

冷蔵庫の在庫を管理し、

お買い物から考える必要があります！

炊飯予約スイッチオ～～～～～ン（笑）！！

2日目にしてコツはつかみました。

3日目になると他の事に対しても、

目的から時間を逆算して予定を組み立てる様になりました。

時間が足りないと思う事も少なくなり、

ぼーっとする時間が出来るとウキウキする様になりました。

私にとってはこの「お弁当を作る」という行為が

合っていたのだと思います。

「時間の使い方が下手で・・・」

とお悩みのあなた！

とりあえずお弁当習慣いかがですか？？

＜豆知識＞

梅干し習慣はいかがですか？

防腐効果だけでなく、

「梅干しをスッパく感じるか？」で、

体調も確認できますね（＾－＾）

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「マッサージをしてください。」

この方の目的は何でしょうか？？

マッサージは手段であって目的ではないはずです。

本来は

悩みを解決するための手段のはずです。

あなたの悩みを教えてください。

一緒に悩みを解決していきましょう（＾－＾）

「ごちゃごちゃ言わんで

マッサージしてくれりゃいいんだよ！」

そんなあなたもご安心ください！

ピッタリな所をご紹介します（＾－＾）

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１月（睦月）

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おかげさまでACRO（アクロ）整骨院は

近隣の方を始め、

多くのアスリートの方にもご来院していただいています。

その一方で実は・・・

美容が目的で通われている方も多くいらっしゃいます。

「動けるカラダ」というのは

美容に鋭い方にならすぐにわかりますが、

美容的にもにも整った状態なんです（＾－＾）

そしてアスリートと美容に鋭い方の共通点！

それは

「質問や疑問を用意してご来院される。」

事にあります。

まずは

ACRO（アクロ）整骨院で整ったカラダにする。

その状態で生活し、

「カラダに起こった変化」

を皆さんもぜひフィードバックしてください（＾－＾）

繰り返すうちに、

自ずと何をすれば良いのかが見えてきます！！

＜ご予約状況＞

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明日30日（土）は研修のため

お休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたします。

昨日までは雨予報だったのですが、

関東地方でも急に雪予報に変わりました。

29日夜から雪に変わる見込みで、

30日には平野部でも積雪が予想されています。

早朝より北へ向かうので不安です（＾－＾；

交通機関の乱れも視野に入れ、

無理のない行動を心がけます。

そして

これくらいの雪だるまが作れる程度の

ちょうど良い積雪を希望します（＾－＾；

追伸

「ぎっくり腰」や「寝違いが」急増しています！

ならないカラダを維持するためにも、

早めのご予約をお待ちしています（＾－＾）

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１月（睦月）

２９日（金）　午前△　午後△　夜間✖

３０日（土）　研修のためお休み

３１日（日）　お休み

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3週間後は何をしていますか？

3週間前の事でしたら思い出せる人も

多いかと思いますが、

未来の自分を想像できる人は

そう多くはないのではないのでしょうか？

私は毎週日曜日に、

（ほぼ毎週という事にしてください＾－＾；）

向こう一ヵ月の予定を見直しています。

患者さんにもお勧めしています。

「予定を立てる」という事は、

「未来を創造する」という事です。

3週間後の事を考えると、

自然とその3週間後から派生する3週間後、

そのまた先の3週間後も見えてきます。

当然やりたいこともはっきりしてきます。

そうなると

「その時どういった状態でいないといけないか」

がハッキリします。

おのずと健康への意識も高まりますね（＾－＾）

3週間健康法！！

皆さんもご一緒にいかがですか？

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久しぶりにダンベルプレスをやり、

激しい筋肉痛を懐かしむ院長です（＾－＾；

そして

カラダを鍛えた後は

頭の体操です。

親書版で出してもらえると、

安く購入できて嬉しいですね（＾－＾）

２７日（水）は研修のため１８時までの受付となります。

３０日（土）は研修のため臨時休業となります。

ご迷惑をおかけいたしますm(_ _)m

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１月（睦月）

２１日（木）　午前〇　午後△　夜間△

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何かと「不思議な治療」と思われがち（？）

なACRO（アクロ）整骨院ですが（＾－＾；

けっこう「理詰めな治療」です！

最近では患者さんの方が詳しい事もあったりと、

新しい情報をおっかけるのが大変な時代です（笑）。

もちろん患者さん以上に

新しい情報を常に仕入れていますが、

私が気をつけている事の一つに、

「生理学」と「解剖学」に落とし込んで考える。

という事をしています。

私の尊敬する先生が

「解剖」、「生理」がおかしくなったのが「病理」

とおっしゃるのを受けてからの考え方ですm(_ _)m

今になって

学生時代に「解剖」、「生理」をミッチリ勉強しておいて

良かったと思えます（＾－＾；

一見不思議系だけど、

実は理詰めなACRO（アクロ）整骨院への

ご予約ご来院をお待ちしています（＾－＾）

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１月（睦月）

０８日（金）　午前〇　午後〇　夜間✖

０９日（土）　午前△　午後△

１０日（日）　お休み

１１日（月）　お休み

１２日（火）　午前△　午後✖　夜間✖

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１４日（木）　午前〇　午後〇　夜間〇

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おかげ様で今年も良い年を迎える事が出来ました。

三が日は行列が出来る

東急大井町線「荏原町駅」を降りてすぐにある

旗岡八幡神社も

1月も4日になり

早朝とあってか空いていました。

まあ・・・誰もいませんでした（＾－＾；

貸し切り独り占めで贅沢に！

ACRO（アクロ）整骨院に通う皆様の

この一年の健康を祈願してまいりました。

神頼みする前に！

ACRO（アクロ）整骨院頼みでのご来院をおまちしています（＾－＾）

＜ご予約状況＞

１月（睦月）

０６日（水）　午前✖　午後△　夜間△

０７日（木）　午前△　午後△　夜間〇

０８日（金）　午前〇　午後〇　夜間△

０９日（土）　午前△　午後〇

１０日（日）　お休み

１１日（月）　お休み

０５日（火）　午前〇　午後△　夜間△

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あけましておめでとうございます！

新しい一年のスタートは、

何とも言えない清々しさがありますね（＾－＾）

２０１６年もまた

皆様はもちろん、

ご家族ご友人の健康が守られますよう心よりお祈りしています。

本年もよろしくお願いいたします。

何かございましたら、

まずはACRO（アクロ）整骨院を思い出してください（＾－＾）

２０１６年　元日

院長親子四代　岐阜にて

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１月（睦月）

新年は４日（月）からとなります。

０４日（月）　午前△　午後✖　夜間△

０５日（火）　午前〇　午後〇　夜間〇

０６日（水）　午前✖　午後△　夜間△

０７日（木）　午前〇　午後〇　夜間〇

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おかげ様で２０１５年は

多くの出逢いに恵まれた年となりました。

これもACRO（アクロ）整骨院を見つけ、

ご紹介して下さった皆様のおかげだと感じています。

ありがとうございます！

良いお年をお迎えください（＾－＾）

２０１５年　年末　

ACRO（アクロ）整骨院　院長　　塩見　正太郎

ACRO（アクロ）整骨院の２０１６年は

４日（月）からのスタートとなります。

ご予約ご来院をお待ちしています（＾－＾）

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12月（師走）～１月（睦月）

２９日（火）～３日（日）までお休みさせていただきます

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ACRO（アクロ）整骨院がお休みの日曜日に、

所属する協会の全国合同研究会に参加してきました。

60を超える人数での治療大会は圧巻です！

「ABCスポーツ整体」のデモンストレーションもあり、

コブラクションテープを使った驚きの変化に

厳しい眼を持った治療家の先生方も興味津々でした。

来年はリオオリンピックの開催もありスポーツイヤーですね。

５年後には東京オリンピックも控えています！

ACRO（アクロ）整骨院もアスリートさんをはじめ、

スポーツを楽しむ全ての方を応援サポートしていきます（＾－＾）

ACRO（アクロ）整骨院のスポーツ整体はコチラ

素晴らしい先輩や仲間にかこまれ

ACRO（アクロ）整骨院は

今日もパワーアップ営業です（＾－＾）

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先日品川のとあるタワーマンションの高層階にて

ピラティスやパーソナルﾄﾚｰﾅｰの方に交じって

勉強させていただきました。

こちらの集まりを知ったきっかけは、

名古屋で整骨院を営む先生のご紹介なのですが、

その先生にはいまだにお会いできず・・・

早く突撃してご挨拶させていただかないとないとです！

講師の大岩先生

ご参加されていた皆さま

ありがとうございました。

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０４日（金）　午前〇　午後〇　夜間△

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０６日（日）　お休み

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「情報過多の時代で

　頭でっかちになり

　単純に物事を考えられず、

　行動に移せない。」

そんなアスリートさんを
ちょいちょい見かけます。

もちろんアスリートさんに
限った話ではありません。

どの情報も正しかったりするのですが、
この状態の人は、

何故か危うい情報に飛びつきたがります。
（気持ちはわからんでもないですが^_^;）

そんな方は
一度ACRO（アクロ）整骨院に
ご相談にいらして下さい。

単純に

カラダが使えているのかいないのか？

何が足りていないのか？

を客観的にお教えします（＾－＾）

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面白いプッシュアップを

考える人がいるもんですね～

別アングルです。

今回は棒でやってみたのですが、

私が見たYOUTUBE動画では

これをハンマーでやっていました。

意外と出来るもんですね（＾－＾）

さて皆さん

運動していますか？

時間が・・・

場所が・・・

疲れて・・・

はい！

私がサボる時の言い訳です（＾－＾；

巷には

180日で腹筋を割る秘密のトレーニング！！

１ヶ月で体脂肪１０％を切る極秘情報！！

今までの常識を覆す究極のトレーニングメソッド！！

などなど

私が今思いつきで考えたコピーですが、

なかなかの引きを持っていますね！

使いたい方がいらっしゃいましたら

ぜひお使いください。

きっと私もつられて見てしまいます（＾－＾；

でもね、

このコピーの様に

そんな都合のよい方法は

無いんです！！

やり方うんぬんの前に

大切なのは、

モチベーションをいかに保つかです。

「保つ」という表現も

適切ではないかもしれません。

「目的」がはっきりしていれば、

それに対しての「目標」が決まります。

あとは一つ一つこなすだけです（＾－＾）

トレーニング方法がうんぬんとか

効率の良い方法うんぬんは

ある程度のレベルになってから考えましょう！

まずはいかに「目標・目的」をハッキリさせるか

それを大事にしましょう。

ACRO（アクロ）整骨院では

それぞれの「目的・目標」に適した

方法をご提案しています。

そして

「目的・目標」設定のお手伝いも

させていただきます。

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「他人の意見に素直に耳を傾ける」

これって最強じゃありませんか！？

話しを聞ける姿勢にあると、

どんどんと情報が集まってきます。

また

話しを聞こうとする姿勢は、

そのまま姿勢（立ち居振る舞い）

にも直結します。

話しを聞く気がない人って、

一言二言話すまでもなく

見た目だけで

すぐにわかりますもんね（＾－＾；

今日は

姿勢を正すには聞く姿勢も大事！

ってお話でした（＾－＾）

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こんな写真が

新年早々に届いても

ご迷惑をかけるかと思い

泣く泣くボツにしました（＾－＾；

もしこの年賀状が届いたあなた！

「当たり」です！

院長と一緒に鍛えましょう～（＾－＾）

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