☆【腰は要】と申しますが、痛みや違和感があるときなど「少し働かせすぎでは？」と振り返ってみましょう。よく視られるのが【股関節の伸展運動の腰部での代償】があります。一度確認してみてはいかがでしょうか＾＾
これ、流れて来るエクササイズやトレーニングの動画を観ていると、腰の代償でやっている場合がホント多いんですよ。面と向かってツッコむ勇気はないので、こんな書き方になってゴメンナサイm(_ _)m

☆状態を分類したり数値化したりできる人って本当にすごいと思う。私なんかは全ての情報が自分の頭の中にしかないので、自分が出来ても共有したりするのが難しい。いつか頭の中で処理しきれなくなったりするのかな？

☆何度でも言いますが、
『良い悪いではなく、必要かそうでないか。』
練習でも筋肉でもストレッチでも。
あなたにとっては必要がない事でも、他人のソレを悪いとしない！

☆『良いと思っやっていたトレーニング』が『痛みや出来ない事の原因』なんてことは頻繁に目にします。
習慣になっている事でも定期的に見直しをしましょうね！

☆ハードルの上げる脚を見ていると・・・どちらを上げるかと姿勢の関係も面白いな〜。

☆〇リンピックだったり〇－ルドカップ。テンションは上りますが、報酬は上りませんね（笑）

☆夏が終わって一斉にタピオカ屋がなくなるとして、スペースの限られた空き物件が大量に出る事になる。ある程度の来客予測もできる駅近で、一斉出店できるのはかなりのメリットですが、私にはうまい使用目的がまったく思いつかない（笑）きっともう決まってるんだろうな～。

☆とあるバレエを売りにしている整体屋さんで甲だししてもらい、その後踵骨に傷害が出てうちに相談に来た子が、今でもそこの成功例としてHPに載っている闇。

☆院の特徴として、『背中が反れない』というご相談が多いです。もちろん専門により『反り方』も様々で、当然『支える場所』も変わってきます。アプローチの仕方は一つではありませんが、【脊柱の可動】を出し【土台（支える場所）の安定】を作ってもらいます。【安定】がないと安定しません。

☆『〇〇（競技・種目）は〇〇筋が使えるからトレーニングに取り入れると良いです！』ってのを見かけますが、使えていない選手プレーヤーも多いですよ。むしろ使えていない人の方が多いんじゃないかな？まずは反応（発火）する事から始めた方が良いです。

☆ある程度の年齢になってのケガは一生もの。