2015年11月18日 (水) 16:16
面白いプッシュアップを
考える人がいるもんですね～
別アングルです。
今回は棒でやってみたのですが、
私が見たYOUTUBE動画では
これをハンマーでやっていました。
意外と出来るもんですね（＾－＾）
さて皆さん
運動していますか？
時間が・・・
場所が・・・
疲れて・・・
はい！
私がサボる時の言い訳です（＾－＾；
巷には
180日で腹筋を割る秘密のトレーニング！！
１ヶ月で体脂肪１０％を切る極秘情報！！
今までの常識を覆す究極のトレーニングメソッド！！
などなど
私が今思いつきで考えたコピーですが、
なかなかの引きを持っていますね！
使いたい方がいらっしゃいましたら
ぜひお使いください。
きっと私もつられて見てしまいます（＾－＾；
でもね、
このコピーの様に
そんな都合のよい方法は
無いんです！！
やり方うんぬんの前に
大切なのは、
モチベーションをいかに保つかです。
「保つ」という表現も
適切ではないかもしれません。
「目的」がはっきりしていれば、
それに対しての「目標」が決まります。
あとは一つ一つこなすだけです（＾－＾）
トレーニング方法がうんぬんとか
効率の良い方法うんぬんは
ある程度のレベルになってから考えましょう！
まずはいかに「目標・目的」をハッキリさせるか
それを大事にしましょう。
ACRO（アクロ）整骨院では
それぞれの「目的・目標」に適した
方法をご提案しています。
そして
「目的・目標」設定のお手伝いも
させていただきます。
まずは
ご予約ご来院をお待ちしています！
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