突然ですが、

「あなたのふくらはぎのボリュームはどこにありますか？」

上の方にある人

下の方にある人

中間にある人

同じ競技であっても、

ポジションやスタイルはもちろん

人によって

筋ボリュームのある（ふくらんでいる）場所に

違いがあります。

ボリュームのある位置によって

パフォーマンスも随分と変わり

ジャンプ動作などにおいては、

踏み込み方などが大きく変わります。

獲得したいスタイルや動きによっては

日常生活から意識しないと、

望んだ筋ボリュームは得られません。

あとこれに

膝や足首の捻じりによって、

内側と外側のボリュームに違いが表れ、

当然ケガのリスクに変化も・・・。

上げだしたらキリがありませんね（＾－＾；

日常生活やトレーニングの仕方によっては、

目的と違った筋肉がついてしまう事があります。

そういった残念な事にならないためにも、

目的をハッキリ持つ

これを常に意識しましょう（＾－＾）

ちょいちょい

過去のケガや日常のクセ（習慣）のせいで

望んだ筋出力を得られない状態

の人を診かけます。

この問題もちろん解決できます！

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