全てに通ずる身体の創り方

＜究極のカラダを目指して＞

私たちが考える
「究極」とは見た目の話ではなく、
どんな競技、スポーツ、ダンス、芸術など
何にでも使える（応用が利く）
ベース（土台）となる身体を目指しています。

先週末の

7月15日（金）　１０：００～１２：００に

「ベーシック肩甲帯」

と題しまして、

『肩甲帯（肩甲骨）から始まる全身運動』

に焦点を当てたワークショップを開催しました。

朝開催にもかかわらず、

たくさんのご参加ありがとうございました。

今後の上級編へとつながる

大事な講座ですので、

来月8月に開催される

【ベーシック腸腰筋】

と合わせてのご参加をお待ちしています。

『ベーシック肩甲帯編』のご案内

肩甲骨のストレッチは

雑誌やTVなどでも頻繁に紹介されるようになり、
スポーツクラブや治療院などでも
肩甲骨を意識したプログラムが増えてきました。

が・・・考えてみてください。

・ストレッチで可動域が広がればいいのか？

・トレーニングで筋力が付けばいいのか？

・効果が動きにどう結びついているのか？

あなたの目的は何でしょう？

どんなに素晴らしい武器を手に入れても、
使いこなせなければ意味がありません。
使える肩甲骨を手に入れ、
パフォーマンスをアップするチャンスです！

ブリッヂや倒立だけでなく、
腕の使い方からターンまで変わります。

また腕や肩を大きくしたくない、

早い振り付けに遅れを取っているダンサーさんにも
おススメの内容になっています。

＜日時＞

7月24日（土）　２０：００～２２：００

＜対象＞

ダンス、体操、格闘技、ヨガなどジャンルを超えたすべてのプレイヤーとその指導者。

＜定員＞

１５名

＜講師＞

★RICK – 岡 全巨（リック – おか まさお）
NPO法人ACRO 副理事長
公益財団法人日本体操協会 アクロ委員会 副委員長
INSPA洗足池 キッズアクロバット講師
チームPOWERBOMBのリーダー
2015年 日本体操協会年間表彰　優秀指導者賞

★Ai（あい）
小学生の頃よりダンスとアクロバットを始める。ダンスとアクロバットで構成されたエンターテイメントチーム「POWERBOMB」のメンバーとして数多くのイベントステージや映画、ＣＭ、ミュージッククリップに出演。また、毎年静岡で開催されている大道芸ワールドカップに出演。
一時チームを離れヨガを体験・習得するとともに、「POWERBOMB」のリーダー・RICKが提唱するアクロバットをベースとしたメソッドや食育を体現

★塩見　正太郎（Xotaro）
ACRO（アクロ）整骨院　院長
柔道整復師
カポエィラ・テンポ日本支部代表
疲労回復協会認定会員
NPO法人ACRO理事

＜費用＞

　¥3,500-（当日払い）

＜場所＞

　NPO法人ACROスタジオ
　http://www.acro.or.jp/access.html

＜注意事項＞

録音撮影は禁止とさせていただきます。

体操施設を使わせていただきます。
魅力的な器具が多々ありますが、
使用しないようお願いいたします。

＜お申し込み＞

acro-seikotu@tbz.t-com.ne.jp
までご連絡ください。

またご意見ご質問も合わせてお待ちしています。

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＜ご予約状況＞

7月（文月）

１９日（火）　午前✖　午後△　夜間✖

２０日（水）　午前△　午後△　夜間〇

２１日（木）　午前〇　午後✖　夜間△

２２日（金）　午前△　午後△　夜間〇

２３日（土）　午前△　午後〇

２４日（日）　お休み

２５日（月）　午前△　午後〇　夜間〇

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