この週末に名古屋の空中ブランコスタジオ【フラインフィットトラピーズスタジオ】様にお声掛けいただけて、【プライベートコンディショニング&トレーニング】を行ってきました！

年齢、性別、運動歴からお悩みもバラバラで、当然ながら全てはじめましての皆さん！めっちゃ緊張しました。それ以上に在籍されているスッタフさんがプロフェッショナルな方ばかりの場所なので、正直「公開処刑？」かと思い震えていました（笑）

今回はスーパースタッフの方がアシスタントに着いていただけたおかげで、
「この状態だとこの動きが出来なかったりこうなるはずなんですが、どうなんでしょうか？」といったフワッとした問いかけにも的確にお応えていただけめっちゃ助かりました！

おかげで何をもって【全てに通ずる身体の創り方】とうたっているのかを、お伝え出来たのではないかと思います。

偉そうに書いていますが、実際の所私が一番勉強させていただきました。

大会期間のお忙しい中にもかかわらずお呼びいただいたオーナー様にスタッフの皆様、そしてご参加の皆様、2日間ありがとうございました！

次は空中ブランコにも挑戦してみようかな？

PS
なにより人が集まる理由がわかるステキ空間でした。

場所: Fly’n Fit trapeze studio

【カラダの使い方「胸郭・肩甲帯」編】
を開催しました。
お二人とも現役軟体パフォーマーと言うこともあり、予定を大きく変更した内容となりました。
結果いつもにも増してトークショーでした（笑）
【関節の位置で可動域は大きく変わる】
【日常生活の過ごし方】
などを理解して頂けたかと思います。
お二人の学び続ける姿には頭が下がります。
遅くまでご参加ありがとうございました^_^

＜※以下Twitterからの転載>

☆
「腰部、胸部」に起こる回旋（捻じれ）を、最近では【生理的回旋】と勝手に呼んでいます（笑）。
この回旋が少ない（弱い）人って、お顔の歪み（下顎の変異）も少ないですね。

☆
【審美柔軟系競技と倒立】
倒立は多くの競技に置いてとても良いトレーニングだと言えます。しかしながらどんなトレーニングにも言えますが【目的に合致しなければマイナスにもなります】（※これはプランクのやり方を見ていてよく思います。）
ここで考えたいのが
【必要とされる腕のポジション】です。
バレエと新体操では必要とされる腕のポジションが微妙に違いますし、コントーションやポールダンスではスタイル（やり方）によって異なります。当然ながら【基本ポジションによって押す（支える）筋肉や土台となる肩甲骨のポジションは変わります】
競技特性に合った方法で、正しい腕のポジション（肩甲骨の位置もね！）をキープしましょう。
正解がある競技も、まだまだ正解が定まっていない競技もあります。
そもそも倒立が必要かどうかを良く考えて練習しましょうね＾＾
（※種目によっては学校でやる側転や倒立が出来なくても気にしないでね）

☆
独立したての頃は【治療院経営セミナー】や集まりにもいくつか参加しました。表現やニュアンスは違うものの、どこも【患者さんを依存させる】と言った内容が主でした。そこではそれを【患者さんの為】と呼ぶそうです。おかげで今では【患者さんが依存しない】をモットーにやって行けています＾＾
☆
【側弯】ってヨガやストレッチで悪化する事もありますよ。

☆
ACRO（アクロ）整骨院への予約は
24時間Web予約が便利です。
https://2.onemorehand.jp/acro_seikotu/

品川区中延　
・東急大井町線「荏原町駅」
・東急池上線「旗の台駅」
・都営浅草線「中延駅」
ACRO（アクロ）整骨院
acro-seikotu.com
０３－６４２６－８２６４

#poledance #contortion #ポールダンス #コントーション #ストレッチ #トレーニング #新体操 #バレエ #ダンス #rickmethod

『全身ぐるっと【回旋の評価】見た目に騙されないぞ！』

【前額面と矢状面】ようは【前からと横から】の評価は一般的ですが、【回旋の評価】って少ない気がします。まして全身の評価となるとさらに少ないですね。
そんな【評価と修正】をやりたいと思います。

「本当はどこがねじれてるの？」ってお話です。

今回は「どんな状態になっていて、何が起こっているのか？」を専門的な話はいったん置いておいてお伝えできればと思います。
ですのでどなたでも受講可能です。
むしろ難しい話を聞きたい人は別途ご依頼ください（笑）

場所：ACRO（アクロ）整骨院（東京都品川区中延）

日時：３月３日（火）　１９：３０～２２：００

料金：５，０００円（当日払い）
（※3日前以降のキャンセルは前額お振込みいただきます）

参加資格：どなたでも

募集人数：１～5名（1名から開催します）

お申込み：acro-seikotu@tbz.t-com.ne.jp　もしくはSNSメッセージにてご連絡ください。

講師：塩見　正太郎

日本オリンピック委員会医科学強化スタッフ（体操競技）
アクロ体操委員会委員
ACRO（アクロ）整骨院院長

カポエイラ（ブラジルの格闘技）を日本に広めた立役者の一人。
その経験を活かしたボディメンテナンスは、
コンディショニングトレーナーとして柔軟性を必要とする競技者やパフォーマーからの信頼は厚い。

ヨガやダンスの先生にご依頼をいただき、
「アクロ整骨院トークライブ」を開催しました（笑）

皆さんの目的が明確で、
質問も的確だった事もあり
ノリノリでお話しさせていただきました！
情報量はかなり多かったかと思いますが、
すぐでもご自分のフィールドに落とし込めると思います。

トークライブ（？）はご依頼に応じて開催していますので、
お気軽にご相談ください。

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【ACRO（アクロ）整骨院の知って欲しい想い】

＜症例編＞

　・　　坐骨神経痛

　・　　つる（こむら返り）

　・　　腰痛でお困りの方

　・　　頭痛でお困りの方

　・　　足首の固さ

　・　　背中の固さ

　・　　カラダの歪み、ねじれ

　・　　股関節の違和感

　・　　運動の分離

　・　　インナーマッスル、体幹

　・　　【マイナス】から【プラス】へ

　・　　脊柱伸展（背中を反る）

　・　　膝裏の痛み

　・　　カラダの歪みと顎の歪み。

　・　　後転のポーズで腰が痛い人は要注意！

　・　　タオルギャザー

　・　　ストレッチで改善しない問題

　・　　脊柱の側彎で腰痛？

　・　　距骨のズレ

　・　　ランナーの膝

　・　　鍼、テーピング、病院でも改善しなかった腸腰筋の筋力低下

　・　　横隔膜の痛み

　・　　坐骨神経痛？お尻～足の指（臀部～足趾）の痺れと痛み

☆メニュー＆料金

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☆患者さんの声

☆ACRO（アクロ）整骨院への行き方

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東京都内、神奈川県、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、朝霞

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コントーションアーティストとして活躍するMARIKA（茉莉花）さんとお話していて、なんとなくの流れで決まったこの企画。
茉莉花さんからは柔軟系パフォーマーならではのトレーニング（鍛え方）、コンディショニング（維持の仕方）、マネジメント（お仕事）、悩み。
また柔軟性を必要とする競技パフォーマーのお身体を数多く診てきた専門家の視点からは、人それぞれひとくくりには出来ない特有の悩みの原因をお伝えできればと思います。

対象は柔軟系競技パフォーマーの方
（コントーション、新体操、エアリアル、ポールダンス、などなど）

セミナーやWSなどのスタイルではなく、座談会形式で進めさせていただきます。動く事も予想されますので、必要とあれば動きやすい格好をご用意ください。また飲食もご自由にしてくださって結構です。

日時：6月10日　２０：００～２１：３０（開場は１９：３０から）
場所：ACRO（アクロ）整骨院　（東急大井町線「荏原町駅」徒歩1分）
料金：2000円

※男性パフォーマーの方のご参加は、ご紹介のみとさせていただきます。
※治療家、トレーナーでご参加を記希望の方はご相談ください。

★Marika（茉莉花）【Contortionist、performer、artist】

5歳で新体操を始め、
高校では新体操の強豪校で活動。
13年間の新体操生活を経て引退し、
その後コントーションと出会い独学でトレーニングを始める。
2年後に本場モンゴルで1ヶ月の修行をし、
現在は日本トップのコントーショニストとしてサーカスショーやイベント,webCMや広告,TVなど幅広く活動している。

天性の柔軟性に、
独自のトレーニングを重ね
究極の肉体的神秘を追求し、
日々パフォーマンスに磨きをかけている。

★塩見　正太郎【ACRO（アクロ）整骨院　院長】

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アクロ体操委員会委員
ACRO（アクロ）整骨院院長

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田中祐貴先生が立ち上げられた、
「日本スポーツ内科学会」の講習会に参加してきました。

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治療院をお休みさせていただいて、

国立スポーツ医科学センターで開催された

「女性ジュニアアスリート指導者講習会（応用編）」

に参加させていただきました。

アクロ整骨院では

日頃から女性アスリートに接する機会が多く、

特にジュニア期の正しい育成については

大きな課題としています。

感想としては

『今後女性アスリートの身に起こるであろう問題』

がより明確になり、

長期的な目線でサポートする環境を思い描く事が出来ました。

アクロ整骨院は、

『選手を守る存在でありたい』と考えています。

今現在の結果や成績にこだわるのはもちろんですが、

選手としてのピーク、

そしてその数年先の未来までをサポート出来る治療院を目指しています。

今回の講座の基礎編となる

「女性アスリート指導者ハンドブック」

が国立スポーツ科学センターのHPからダウンロードできます。

また保護者の方へは、

「女性ジュニアアスリート及び保護者のための講習会」

が同様にストリーミング配信されています。

競技特性により違いはありますが、

共通項は不変です。

ベースとなる知識があれば応用は簡単です。

何でもそうですが、

応用から入ると失敗します。

何かしら気付いた方は、

まずはご相談ください＾＾

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8月（葉月）

０８日（水）　午前△　午後△　夜間✖

０９日（木）　午前〇　午後△　夜間△

１０日（金）　午前✖　午後✖　夜間△

１１日（土）　午前✖　午後△

１２日（日）　お休み

１３日（月）　午前〇　午後〇　夜間〇

１４日（火） 　午前✖　午後△　夜間△

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ご依頼を受け講座を開催しました。

【小スペースやベットで出来るペアストレッチあれこれ】

・対象者別ストレッチ方法

・目的筋の走行

・ストレッチ効果の良し悪し

・ポジション（位置取り）

・緊張させない持ち方

・抑制（問題）箇所の発見

などなど。

今回はご参加される方が解剖知識をお持ちでしたので、

深い所までお話することが出来ました。

「昨日はありがとうございました！ 

先生が普段やってることが少しわかって面白かったです。
筋肉の方向を考えて引っ張るのとかも実際にやるの面白かった。
今昨日のことを思い出しながらメモとってたら凄く色んなこと教わってたことに気がつきました。
濃い～有用な時間でした✌️」

30代　医師

ちょっと慣れは必要ですが、

ストレッチ一つで問題個所を発見できる事も感じていただきました。

今回の内容はクライアントさんの状態にもよりますが、

そのまま治療として使えるストレッチばかりです。

大会期間中のアスリートであれば、

日常で起きてしまう機能低下の修正に最適です。

ストレッチ講座と銘打ったものの、

内容的には

「これストレッチてよびます？」

と聞いてしまう場面もありました。

ストレッチ、マッサージ、矯正、整体など呼び方は様々ですが、

それらを言葉でくくる意味を感じていません。

そのためか最近では、

お問い合わせのお電話などで

「アクロさんではどんな事をしてくれますか？」

のご質問には困ってしまします＾＾；

元気に動けるようにします！！

アクロ整骨院が何をしているのかは、

体感していていただく事が一番です。

お悩み事などございましたら

ぜひアクロ整骨院にご相談ください（＾－＾）

また個別講座のご依頼もおまちしています！

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7月（文月）

０３日（火） 　午前✖　午後△　夜間△

０４日（水）　午前△　午後〇　夜間△

０５日（木）　午前✖　午後✖　夜間△

０６日（金）　午前△　午後△　夜間△

０７日（土）　午前△　午後〇

０８日（日）　お休み

０９日（月）　午前〇　午後〇　夜間△

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～知って欲しい身体の使い方～　

治療、指導、育成する現場から

を1月28日に開催しました。

腰部・下肢に続き2回目の開催となった今回は、

『ケガにつながる日常動作や姿勢』

に関連付けて

『肩、腕、首、胸』

この辺りを中心に進行させていただきました。

【解剖、機能、リスクファクター、修正】

カポエィラ・テンポのカツオ先生のおかげで筋肉の説明が楽でした（笑）
そして腹筋王子の名は伊達じゃなかった！

ご参加の皆様ありがとうございました。

次回開催を楽しみにお待ちください（＾－＾）

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トレーニングにも流行があり、昨今では割とハードなトレーニングが主流（流行）となっています。
しかしながらカラダが【使える状態】にないと、せっかくの優れたトレーニングも効果が半減してしまいます。
そんな流行に左右されない、トレーニングの前段階。
すなわち【機能】に着目して、その【評価と修正】についてを軸にお話させていただきます。

・トレーニング効果を上げたい。

・ケガをしない身体を作りたい。

・指導レベルを上げたい。

・選手の特性に合ったトレーニングを組みたい。

・カラダの向き不向きを知りたい。

・出来ないなぜを知りたい。

難しい筋肉の名前などは省き、評価と改善に重点を置き進めますので、専門知識が無くてもご安心ください。

前回参加された方もカバーしきれなかった内容や、前回とは違った修正方法をご用意しています。
ぜひ復習とブラッシュアップにご参加ください。

講師紹介：

10年以上カポエィラの指導に当たり、現在は品川で整骨院を経営。
多くのダンサー、パフォーマーのケアに当たる一方、日本オリンピック委員会（JOC）の医科学スタッフとしても活動しています。

「指導・治療・育成」に係わる立場から、現場と現状を交えてお話しさていただきます。

場所：カポエィラ・テンポ新宿本部道場
　　　http://capoeira.or.jp/place4.php

日時：2018年1月28日（日）　13:00～15:00

料金：4,000円　（前回参加者は3,500円）

持ち物：運動のできる服装、タオル

お申し込みは

acro-seikotu@tbz.t-com.ne.jp

までご連絡下さい。

※ワークショップ内に治療行為は含みません。

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　・　　後転のポーズで腰が痛い人は要注意！

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久しぶりの自主セミナーの開催となります。

今回は今まで行ってきたものと違い、

難しい筋肉の名前などは省き

評価と改善に重点を置き進めたいと思います。

予定内容：

「グラつく膝と足関節の関係」

「頻発する腰痛のなぜ」

「体格によっての向き不向きはあるのか」

日時：

11/19 13:00～15:00

場所：

カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア

料金：

4000円

参加資格：

指導者ではなくても誰でも。カポエイラ関係者ではなくてももちろんOK

正太郎先生からのメッセージ：

基本はプログラムに沿った流れを予定していますが、
皆さんが普段指導していく上での疑問や頻発する故障部位などのお悩みを優先して答えていきたいと思います。

対象は指導者としていますが、
解剖から評価、解決までを実技と共にお話しさせていただきます。

ダンスやその他競技アスリートにも十分活かせる内容となっています。

日頃お持ちの悩みをぶつけていただけると嬉しく思います。

お申込み：

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最後の公開WS（ワークショップ）から

もうすぐ一年になります。

※写真の回が最後の・・・はず？

「もうやらないんですか？」

「またやってください！」

などなどのお声もちょいちょいいただきます。

嬉しいですね（＾－＾）

え～っと・・・

やってます。

ただシリーズとしてではなく、

ご依頼を受け、

準備をさせていただいた状態で、

勉強会、セミナー、ワークショップ

と様々な形態で開催させていただいています。

直近で進行中なのが、

新宿で開催予定の

【指導者向けセミナー】

もう一つは

こちらの素敵なスタジオでの

とってもコアなWSです。

時代を創り

時代を支えてきた先人と共に、

次世代へ最先端を伝えます！！

ACRO（アクロ）整骨院へのご予約と共に、

セミナーやワークショップのご依頼も

お気軽にご相談ください（＾－＾）

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連休中にもかかわらず、

たくさんのご来院を

ありがとうございました！

奇跡的にうまく入れ替えが起こり、

おかげ様で4部構成の開催となりました。

解剖、理論、技術、ストレッチ、などなど

これまた奇跡的に各部ごとに

専門職の方が固まりましたので、

ジャンルに沿った内容をお伝え出来ました。

こんな奇跡はそうそうないので、

次に開催するときには

各部時間とテーマを決めて開催したいと思います。

でないと私の体力と頭が持ちません（＾－＾；

そんなわけで

バッタバタの一日でして

写真を撮るのも忘れていました。

（冒頭の写真はご参加いただいた方からのいただきました）

いろいろな特性を持った身体の方が集まり、

資料映像を撮る良い機会だったのですが（泣）

今回の症例と改善報告も、

何かしらの形で出来ればと思います（＾－＾）

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部分的に負荷のかかる場所が存在しています。

放置したままで運動を続ける事は、

カラダにとってもパフォーマンスにとっても

マイナスでしかありません。

もちろんこの問題、

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不安な人は、

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カラダが柔らかすぎて

どこで治療をしていいかわからなかった人でも

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『どんな時に（ACRO整骨院へ）行って良いのかわかりません。』

というお声がありました。

・・・！？

『いつでも来て！！』

もちろん明確な悩みや疑問があれば
解決に向けご来院ください。

そうでなくとも

【カラダのスクリーニング（機能評価）】

にいらしてください。

そんなわけで今回は
もっと気軽にご来院（遊びに）来られるように、

GWの5月3日（水）を

トレーナー
アスリート（競技者）
スポーツ愛好家
一般人（？）
治療家
ダンサー
パフォーマー
パフォーミングアーティスト
セラピスト

などなど

いろんな人が
勝手に集まる日にしようかと思い
企画しました。

どんな疑問を投げかけていただいてもかまいませんし、
カラダのスクリーニング（検査）もしますし、
状況に応じて治療もします。
一日中いてもらって構いません。

ただいつもはマンツーマンのACRO整骨院と違い、

『誰かがいます！』

つまり、
いろんなジャンルの情報が聴けます。

どんどん交流してください（＾－＾）

楽しそうじゃありませんか？

日時：5月3日（水）
　　　１０：００～２０：００

入場（院？）料：1,000円（出入り自由）

※ご予約はご不要です。

※勧誘、物販などはお断りします。

※必ず誰かいるとは限りません。

※同席された方のプライバシーは守っていただきます。

※翌4日（木）は祝日ですが通常営業いたします。

※通常の診療をご希望の方は別日のご予約をお願いいたします。

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放置したままで運動を続ける事は、

カラダにとってもパフォーマンスにとっても

マイナスでしかありません。

もちろんこの問題、

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そんな中おうかがいした言葉に、

『どんな時に（ACRO整骨院へ）行って良いのかわかりません。』

というお声ががありました。

・・・

『いつでも来て！！』

もちろん明確な悩みや疑問があるならば

解決に向けご来院ください。

ですが

一番ご来院する必要のある

ご来院して欲しい人は、

【自分の状態（基準）を知らない人】

なのです。

最近では

普通に予約を入れて、

小一時間ほど講義（パーソナルセミナー？）を受けて

行かれるトレーナーさんもいらっしゃいます（＾－＾；

そんなわけで

今回は気軽にご来院（遊びに）来られるように、

GWの3日か4日に（5日は別予定あり）

トレーナー

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スポーツ愛好家

一般人（？）

治療家

ダンサー

パフォーマー

パフォーミングアーティスト

セラピスト

などなどいろんな人が

勝手に集まる日にしようかと思います。

どんな疑問を投げかけていただいてもかまいませんし、

カラダのスクリーニング（検査）もしますし、

状況に応じて治療もします。

一日中いてもらって構いません。

ただいつもマンツーマンのACRO整骨院と違い、

『誰かがいます！』

つまり、

いろんなジャンルの情報が聴けます。

楽しそうじゃありませんか？

ご興味ある方はご連絡いただければ幸いです（＾－＾）

（※HP右上にある『お問い合わせ』からが便利です）

詳細が決まりましたら

また詳しく告知させていただきます。

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プロの眼から診れば見える景色も変わります。

ほんの些細な誤差

この状態で運動を続けると、

はた目に優れた運動に見えるのですが、

部分的に負荷のかかる場所が存在しています。

放置したままで運動を続ける事は、

カラダにとってもパフォーマンスにとっても

マイナスでしかありません。

もちろんこの問題、

ACRO（アクロ）整骨院で解消できます。

不安な人は、

ACRO（アクロ）整骨院へご相談ください（＾－＾）

カラダが柔らかすぎて

満足な治療をしてもらえなかった人でも

しっかり検査・評価が可能な

数少ない治療院です。

ACRO（アクロ）整骨院が

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悩んでいないで

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ダンサーさん向け記事一覧

＜ご予約状況＞

3月（弥生）

１０日（金）　午前△　午後〇　夜間△

１１日（土）　午前△　午後△

１２日（日）　お休み

１３日（月）　午前△　午後△　夜間△

１４日（火）　午前〇　午後〇　夜間△

１５日（水）　午前✖　午後△　夜間△

１６日（木）　午前✖　午後△　夜間△

※ご予約枠を増やしました

〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m

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03-6426-8264

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月曜～金曜日   ：　１０：００～２０：００

　　土曜日　　 　 ：　１０：００～１７：００
　　定休日　　     ：　日曜日・祝祭日

【ACRO（アクロ）整骨院の知って欲しい想い】

＜症例編＞

　・　　坐骨神経痛

　・　　つる（こむら返り）

　・　　腰痛でお困りの方

　・　　頭痛でお困りの方

　・　　足首の固さ

　・　　背中の固さ

　・　　カラダの歪み、ねじれ

　・　　股関節の違和感

　・　　運動の分離

　・　　インナーマッスル、体幹

　・　　【マイナス】から【プラス】へ

　・　　脊柱伸展（背中を反る）

　・　　膝裏の痛み

　・　　カラダの歪みと顎の歪み。

　・　　後転のポーズで腰が痛い人は要注意！

　・　　タオルギャザー

　・　　ストレッチで改善しない問題

　・　　脊柱の側彎で腰痛？

　・　　距骨のズレ

　・　　ランナーの膝

☆メニュー＆料金

☆院長プロフィール

☆患者さんの声

☆ACRO（アクロ）整骨院への行き方

[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、朝霞

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
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返信が遅い場合や、

当日のご予約に関しましては

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27回にわたって一般に公開してきたWSですが、

4月より新たに

会員向けのプログラムとしてスタートできればと考えています。

【国際大会に通用する選手の育成】

このレベルを目指す指導・治療家を対象に、

チームを組んでお伝えするプログラムになります。

今後の活動にご期待ください（＾－＾）

そんなわけで

明日27日（金）10:00～12:00

一般公開最後のWSとなります。

全てに通ずる身体の創り方
シリーズ第28回

【プロが伝えたいマット運動基礎】

私達のワークショップでは、

まず自身のカラダを知ってもらう事に
重きを置いています。

テクニックはもちろんですが、
身体の仕組みと使い方を知る事で
身体の基礎能力だけでなく
応用力が劇的に変化します。

ベースとなるの身体が理解できると、
自ずと自分に必要なトレーニングが見えてきます。
テクニック以前に手に入れてもらいたい物が、
このワークショップにはつまっています。

【マット運動基礎】では
私達が5級と位置付けるマット運動を通して、
全身の身体能力はもちろん
バランス感覚、位置感覚、
などを身につけていただきます。

この基礎運動には
全ての競技に通ずる技術がつまっています。

ダンス、格闘技、アクロバットなど
ジャンルにとらわれない
一般、競技者、はもちろん
指導者の方のご参加もお待ちしています（＾－＾）

※アクロバットの講座ではありません。
（アクロバットをご希望の場合は別途ご相談ください）

＜対象＞

マット運動を競技に生かしたい全ての人

＜定員＞

10名

＜講師＞

★RICK – 岡 全巨（リック – おか まさお）
NPO法人ACRO 副理事長
公益財団法人日本体操協会 アクロ委員会 副委員長
INSPA洗足池 キッズアクロバット講師
チームPOWERBOMBのリーダー
2015年 日本体操協会年間表彰　優秀指導者賞

★Ai（あい）
小学生の頃よりダンスとアクロバットを始める。ダンスとアクロバットで構成されたエンターテイメントチーム「POWERBOMB」のメンバーとして数多くのイベントステージや映画、ＣＭ、ミュージッククリップに出演。また、毎年静岡で開催されている大道芸ワールドカップに出演。
一時チームを離れヨガを体験・習得するとともに、「POWERBOMB」のリーダー・RICKが提唱するアクロバットをベースとしたメソッドや食育を体現

★塩見　正太郎（Xotaro）
ACRO（アクロ）整骨院　院長
柔道整復師
カポエィラ・テンポ日本支部代表
疲労回復協会認定会員
NPO法人ACRO理事

＜費用＞

　¥3,500-（当日払い）

＜場所＞

　NPO法人ACROスタジオ
　http://www.acro.or.jp/access.html

＜注意事項＞

録音撮影は禁止とさせていただきます。

体操施設を使わせていただきます。
魅力的な器具が多々ありますが、
使用しないようお願いいたします。

＜申し込み＞

参加をご希望の方は、
acro-seikotu@tbz.t-com.ne.jp
までご連絡ください。

◆Web予約はコチラから◆

※各種カードの取り扱が可能となりました。

高いレベルにある身体

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1月（睦月）～2月（如月）

２７日（金）　午前✖　午後✖　夜間〇

２８日（土）　午前△　午後〇

２９日（日）　お休み

３０日（月）　午前△　午後△　夜間✖

３１日（火）　午前〇　午後〇　夜間△

０１日（水）　午前△　午後〇　夜間△

０２日（木）　午前△　午後〇　夜間〇

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【全てに通ずる身体の創り方】

シリーズ第26回となる、

【上肢と下肢の連携（肩甲帯と骨盤帯）】

を開催しました。

いつもギリギリの告知にもかかわらず、

ご参加ありがとうございます。

今回は再受講の方ばかりでしたので、

話はとことんマニアックな方向へ、

話はNTC（ナショナルトレーニングセンター）でのトレーニングにまで及び、

私も知らない情報でしたので、

講師をしながらも

「へ～（得した）。」

と見入っていました（＾－＾；

次回は

1月13日（金）10:00～12:00

【ACROストレッチ】

を開催します。

・どうしたらカラダが柔らかくなりますか？

・ストレッチのやり方がわかりません。

・パフォーマンスを上げるストッレチを知りたい。

・一流選手やパフォーマーはどんなことをしているの？

そんなお悩みを一気に解決します！

ご参加をお待ちしています（＾－＾）

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１７日（火）　午前〇　午後〇　夜間〇

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2017年もワークショップを開催します。

基本一回完結のWSですので、

どなたでもご参加いただけます。

ハンドスタンド・バックベンド（倒立・ブリッジ）

7日（土）　20:00～22:00

定員　10名

料金　3,500

ACROストレッチ

13日（金）　10:00~12:00

定員　8名

料金　5,000

上肢と下肢の連携（肩甲帯と骨盤帯）

21日（土）　20:00～22:00

定員　10名

料金　3,500

マット運動基礎

27日（金）　10:00～12:00

定員　10名

料金　3,500

詳細は順次ブログにて公開いたします。

＜講師＞

★RICK – 岡 全巨（リック – おか まさお）

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