よく耳にしませんか？

「マッサージや整体ってクセになるから・・・。」

この問題・・・

ズバリ答えます！！

クセになります！

それでは早速その理由を

対象を「一般」と「アスリート」に分けて説明したいと思います。

ちょっと長いですが最後まで読んでくださいね＾＾；

まずは一般の人。

デスクワーク（学生も）、立ち仕事、肉体労働。

種類にかかわらず、

毎日同じ姿勢であったりおなじ動作を強制されます。

自然と使う筋肉は限定され、

日々使う筋肉は強くなる場合もあれば硬くなる場合もあります。

（使うエネルギーを減らすために筋肉は硬くなります。）

一方で使わない筋肉や、

伸ばされ続けている筋肉は

どんどん衰えていきます。

人によっては筋肉に頼らずに靭帯の硬さに頼って活動する様になっていきます。

こんな時にマッサージや整体に行って何をするか？

全ての所が同じ事をするわけではないと思いますが、

一般的なイメージでは、

「筋肉をゆるめる（もみほぐす）。」

だと思います。

硬くなった筋肉をゆるめる。

その行為自体は重要です。

ですが理由があって硬くなった筋肉を緩めるとどうなるか？

当然ながら日常生活で更に負担が増して硬くなります。

やらなければいけないのは、

・硬くなった筋肉を動ける状態にする。

・負担がかかる原因を取り除く。

・弱化した筋肉やその機能を取り戻す。

事にあります。

「クセになる」ではなく

「カラダの状態を整えに行く」

そんな場所を見つけましょう＾＾

さて一番言いたかった、

対アスリート編です（笑）！！

これはもうクセになってください！！

ってか自分じゃ無理です！！

いつまで一般人のつもりでいるんですか！？

人としての限界を超えようってんだから、

自分一人の力で成すのはかなり無理があります！！

カラダが変り機能が上がる経験は他にないはずです！

とは言え最近ではなかなか優秀なセルフケア用品があるのもまた事実・・・

（うちでは売らないけど、気になる人は聞いてくださいね。）

でもそれとて全てを網羅できる訳ではありません！

自分のカラダと目的とを理解してもらえる場所（トレーナーや治療院）は

そう簡単に見つかるものではありませんが、

コーチ、監督、先生や先輩に聞いてみるといいかもしれません。

ただ昔と今では常識が違います。

全てを鵜呑みにするのではなく、

自分で考えて選ぶことが大切です。

一番やっちゃいけないのが、

「テレビや雑誌で紹介されました！」

と大々的にうたっている所を選ぶ事。

そろそろ文句を言いたいくらいです（笑）

いかがだったでしょうか？

「クセになる」

の意味合いからは少しそれたかもしれませんが、

必要な事はお分かりいただけたと思います。

皆さんの治療院選びの参考になれば幸いです＾＾

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