2017年7月18日 (火) 13:16
皆さんはどんなセルフケア（トレーニングを含む）をしていますか？
・ウォーキング
・ストレッチ
・ポールやチューブなどの道具を使ったケア
・ラジオ体操やリズム運動
その他にもいろいろなメンテナンスの仕方があると思います。
では、
セルフケアが完璧なら
身体の問題は全て解決出来るのでしょうか？
皆さんも薄々は気は付いていると思いますが、
無理です
ACRO（アクロ）整骨院でもお伝えしている様に、
セルフメンテナンスの役割は
良い状態を保つための不足分を補うため、
悪化しないための防止策みたいなもんです。
あくまで自分で出来る範囲で整えるに過ぎません
歩く（ウォーキング）だけでは
筋力の低下を止められません。
過剰なストレッチで
筋力の出力低下も起こります。
トレーニングをしっかりしていているアスリートでも、
日常生活に必要な筋肉の出力低下は起きています。
この状態では疲労が蓄積し、
記録やパフォーマンスの向上は望めません。
自分の背中が見えないのと同じように、
自分のカラダの状態や機能のイレギュラーも
自分で気付く事は困難であり、
そうそう簡単には修正出来ません。
もちろん本人の感覚から得られる情報は重要です。
【セルフメンテナンスは自分で手の届く範囲】
【施術は自分の手が届かない範囲まで】
と考えればわかりやすいでしょうか？
ACRO（アクロ）整骨院の特徴は、
セルフメンテナンスだけでなく
日常生活そのものがパフォーマンスアップになり、
機能の修正につながる身体を提供する事にあります。
もちろんその状態までたどり着くには、
患者さんの努力も必要となります。
誰でも完璧にこなせる人なんていません。
一緒に頑張りましょう！！
※各種カードの取り扱が可能となりました。
高いレベルにある身体
何の問題が無いように見えても、
プロの眼から診れば見える景色も変わります。
ほんの些細な誤差
この状態で運動を続けると、
はた目に優れた運動に見えるのですが、
部分的に負荷のかかる場所が存在しています。
放置したままで運動を続ける事は、
カラダにとってもパフォーマンスにとっても
マイナスでしかありません。
もちろんこの問題、
ACRO（アクロ）整骨院で解消できます。
不安な人は、
ACRO（アクロ）整骨院へご相談ください（＾－＾）
カラダが柔らかすぎて
どこで治療をしていいかわからなかった人でも
しっかり検査・評価が可能な
数少ない治療院です。
ACRO（アクロ）整骨院が
あなたの出来ないを解決します！！
悩んでいないで
ぜひご相談ください（＾－＾）
↓↓↓ アスリートさん達の声をごらんください ↓↓↓
＜ご予約状況＞
7月（文月）
２０日（木） 午前〇 午後△ 夜間〇
２１日（金） 午前〇 午後△ 夜間✖
２２日（土） 午前〇 午後〇
２３日（日） お休み
２４日（月） 午前△ 午後△ 夜間△
２５日（火） 午前〇 午後〇 夜間△
２６日（水） 午前〇 午後△ 夜間〇
※ご予約枠を増やしました
〇・・・まだまだ余裕がございます
△・・・空き時間をご確認ください
✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m
当日のご予約＆お問い合わせは
お電話にてお願いいたしますm(_ _)m
電話番号をクリック(o^-’)b
Googlマップはコチラから
月曜～金曜日 ： １０：００～２０：００
土曜日 ： １０：００～１７：００
定休日 ： 日曜日・祝祭日
＜症例編＞
・ 坐骨神経痛
・ 腰痛でお困りの方
・ 頭痛でお困りの方
・ 足首の固さ
・ 背中の固さ
・ 股関節の違和感
・ 運動の分離
・ タオルギャザー
・ 距骨のズレ
・ ランナーの膝
・ 横隔膜の痛み
[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、朝霞
品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
ACRO（アクロ）整骨院にお任せください(o^-’)b
現在LINEをご利用の方は
下記URLよりご登録いただけます。
http://line.me/ti/p/%40cmv8452c
ブログの更新情報や
LINEメッセージでのご予約も承っています。
ぜひご登録の上、
お友達にもご紹介ください（＾－＾）
※ご注意※
返信が遅い場合や、
当日のご予約に関しましては
お電話にてご確認をお願いいたしますm(_ _)m
