2016年12月23日 (金) 17:06
睡眠という行為は、
「回復」行為に他なりません。
回復をスムースに行うためには、
身体の体液を循環させることが必要不可欠です。
そのための
サプリメントだったり寝具だったりします。
寝る前にPCやスマホを見ない様に気をつけたりするのも、
質の良い睡眠には大切なことですね（＾－＾）
ですが一番基本で一番忘れてならないのは、
「自分の体の状態」です。
身体の流れ（循環）が滞った状態では、
身体の回復は上手くいきません。
経験はないでしょうか？
「寝ても寝ても疲れがとれない・・・。」
つまり循環が悪く
身体の老廃物がうまく処理されず、
前日の疲れが残ったまま
というわけですね。
＜前編＞でもご紹介しましたが、
身体が捻じれた（歪んだ）状態では
循環が滞り、満足な回復は望めません。
それを手に入れる方法が
ACRO（アクロ）整骨院での調整であり、
効果を維持して好循環にしてくれるのが、
ストレッチであったりテーピングであったりします。
一緒に好循環を取り戻しましょう！！
＜老廃物の処理＞
に関しては内臓の疲労が大きく影響します。
長くなりましたので一番大事な内臓疲労については、
またの機会にm(_ _)m
皆様の日々の生活のお役に立てれば幸いです。
ACRO（アクロ）整骨院への
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高いレベルにある身体
何の問題が無いように見えても、
プロの眼から診れば見える景色も変わります。
ほんの些細な誤差
この状態で運動を続けると、
はた目に優れた運動に見えるのですが、
部分的に負荷のかかる場所が存在しています。
放置したままで運動を続ける事は、
カラダにとってもパフォーマンスにとっても
マイナスでしかありません。
もちろんこの問題、
ACRO（アクロ）整骨院で解消できます。
不安な人は、
ACRO（アクロ）整骨院へご相談ください（＾－＾）
カラダが柔らかすぎて
満足な治療をしてもらえなかった人でも
しっかり検査・評価が可能な
数少ない治療院です。
ACRO（アクロ）整骨院が
あなたの出来ないを解決します！！
悩んでいないで
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