ご紹介で来院された、

タップダンスをしている大学生の方に

ご感想をいただきました。

 『自分の体がいかにもったいないか

分かりました・・・！

欠かさずストレッチをしようと思います。

ありがとうございました（＾－＾）』

素直なご感想をありがとうございます（＾－＾）

日常の身体の使い方やクセ一つで、

せっかくのトレーニングや練習が

もったいない事になってしまう事例を

よくみかけます。

彼女もちょっとした事が

パフォーマンスの妨げになっていました。

ACRO（アクロ）整骨院が

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０１日（土）　午前✖　午後△

０２日（日）　お休み

２６日（月）　午前△　午後〇　夜間✖

２７日（火）　午前△　午後〇　夜間△

２８日（水）　午前△　午後△　夜間△

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【ACRO（アクロ）整骨院の知って欲しい想い】

＜症例編＞

　・　　坐骨神経痛

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　・　　腰痛でお困りの方

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シリーズ15回目となるワークショップ

【アドバンス　コアなトレーニング】

（※参加者限定）

を開催しました。

もちろん私たちがお伝えするトレーニングですので、

チューブトレーニング一つ取っても、

一般的な物とは

一味も二味も違います！

と言いたいところですが、

大きくは違いません。

ただ

古典的なトレーニングであっても、

隠し味的にポイントがちりばめられています。

そのポイント（本当の目的）を

知ると知らないとでは、

効果が大きく変わってきます。

足趾のお話もしましたが、

間違えてトレーニングしてしまうと

逆効果になってしまう事を

理解してもらえたと思います。

写真（上）では、

【足を引き寄せるトレーニング】

にしか見えないこの動作も、

【足を引き寄せる以外のトレーニング】

としてお伝えしました（＾－＾）

今後トレーニング編WSの開催の予定はありませんが、

1dayワークショップ内で

公開したいと思います。

10名集まればこちらから出向いて、

1dayワークショップを開催しますので、

遠方の方やグループでのご依頼も

ご相談ください（＾－＾）

次回WSは

10月1日（土）　ベーシック腸腰筋　20:00～

10月7日（金）　ベーシック腸腰筋　10:00～

10月15日（土）　アドバンス　ストレッチA　20:00～

（※ベーシック修了者）

10月28日（金）　アドバンス　？？？（未定）　10:00~

（ベーシック修了者）

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ワークショップをするようになり、

参加者の方からはもちろん、

ありがたい事に

同業者の方にも

ストレッチについていろいろと

ご質問を受ける様になりました。

入口的な質問として多いのが、

「お酢を飲むと柔らかくなりますか？」

とあいさつ代わりに聞かれます（＾－＾；

なりません！

と今までは即答していたのですが、

いや待てよ・・・

なるかも？

ワークショップでも、

　・腸と脳の関係

　・内臓と身体の関係

についてお話しする事があります。

内臓（臓器）には

もちろん血管も含まれます。

そして

『固くてもろい血管の人はカラダも固い！』

これは間違いありません。

極端に説明するなら、

血管が固いにもかかわらず

もしカラダが柔らかかったら、

身体の伸長に耐えられず

血管が切断されてしまいます（；０；）

カラダが硬いのは、

臓器を守るための

カラダの防衛反応です。

カラダが硬いのにも

意味があるんですね（＾－＾）

そして

『細胞は口にしたものによって作られる。』

血管壁も血球も細胞です。

み～んな食べた物によって作られています。

細胞を固く老化させる食べ物があれば、

細胞を若く保つ食べ物もあります。

今は調べればすぐにわかります（＾－＾）

ですので

お酢もちゃんと選べば

【身体を柔らかくする】

と言えます。

（※間違ったお酢を選ぶと逆効果）

ACRO（アクロ）整骨院でのストレッチと合わせて

食生活の見直しも始めてみては？

やるかやらないかは

あなた次第ですーーーーーっ（笑）！！

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ベーシックと位置付けた

2つの講座を通して、

【肩甲帯】と【腸腰筋（骨盤帯）】

についての基礎を学んでいただいています。

肩甲骨の仕組みや、

実際の動き。

肩甲骨を使えると

普段なにげなくこなしている動きが

どれだけ変わるのか？

また

肩甲帯と骨盤帯（腸腰筋）の連携。

腸腰筋テストなど、

普通以上のレベルへ踏み込むには、

不可欠な知識をお伝えしています。

ベーシックを修了された方には、

続くアドバンスワークショップにて

更に実践的な技術をお伝えしています。

　・上手くポーズがとれない

　・足が上がらない

　・ターンが上手く回れない

　・綺麗な背中を作りたい

　・ハンドスタンドでとまれない

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先日開催したWS

【ベーシック　肩甲帯】

にご参加され、

そのままACRO（アクロ）整骨院への

ご来院です（＾－＾）

『自分の体の不調の原因がわかって

体も気分もスッキリしました。

その他ストレッチの仕方等

詳しく教えていただけて良かったです。』

わざわざ福島からのご来院

ありがとうございます（＾－＾）

クライアントさんを健康へと導く上では、

治療家もヨガ・ピラティスインストラクターも

同業者です！！

WSとACRO（アクロ）整骨院でのお話が

ご自分のフィールドで活かせ、

クライアントさんの健康に繋がる事を

お祈りしています！！

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ACRO（アクロ）整骨院では

全ての症状を全身症状として診ています。

問診、検査を経て

問題をどんどん掘り下げて行きます。

今回も問診と検査を経て

施術前の説明では、

「そうそう！」

「それですそれです！」

患者さんが伝え忘れた（？）

上手く説明できなかった

患者さんが現在一番気になっている症状の

陰に隠れてしまった問題点

が浮き彫りになってきます。

今回患者さんとお話の中で

『下顎の変位』

について随分と納得していただけたご様子でしたので、

簡単ですがご紹介します。

ご職業柄（美容芸能関係）から

身体を常に傾けて使う毎日。

カラダは真っ直ぐ立とうとすれば、

脊柱（腰、背中、首）を右に左に歪めて

頭部の平衡を保とうとします。

しかしながらご職業柄

頭部を傾け覗き込む様な

頭部が平行に無い状態を

カラダは日々強いられています。

しなる棒の先端に重りを付け

棒を傾けた状態を想像してください。

弱い棒なら折れてしまいますし、

折れない様に補強する必要も出て来ます。

まずこの補強した状態が

身体が固くなり

歪みが戻りにくくなる要因の一つです。

話がそれましたが、

頭部の傾きがある場合、

顎（あご）はどんな状態でしょうか？

顎は頭蓋骨に

ぶら下がる様にして

関節しています。

ちょうど体操の吊り輪に

両手でぶら下がっているような感じです。

（内村選手 金メダルおめでとうございます！！）

まずありえませんが、

地盤沈下が起きて

競技場自体が傾いてしまい、

吊り輪が土台事

斜めに傾いてしまったとしたら

どうなるでしょうか？

当然ぶら下がっている選手も

重力に従い傾きます。

つまり・・・顎もそういう事です（＾－＾；

筋肉や靭帯で補強していても

傾くものは傾きます。

また筋力で傾かない様にこらえた場合、

顎を痛める事は想像の範囲内ですね。

顎関節の調整で

頭部や頸部の

筋・腱・骨格の状態はもちろん欠かせません。

ですがそれ以上に

土台（足首、骨盤帯、肩甲帯）

の状態が重要になってきます。

まず循環の整った状態を手に入れる事は当然として、

人により

ストレッチが必要であったり

トレーニングが必要であったり

運動機能の修正が必要であったり

と様々です。

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シリーズ13回目となる

【ベーシック　肩甲帯】

を開催しました！

今回は初めての方ばかり

そして遠方の方ばかりという

開催となり、

私達の取り組みに対する

皆さんの関心の高さを嬉しく思います。

表題にもあります様に、

今回より

【肩甲骨の使い方】

として、

【あなたはイヌ科？それともネコ科？】

　・日常生活で優位になる（なってしまう）筋肉。

　・肩甲骨を優位に使えるようにするには。

　・【肩甲骨を動かす】と【肩甲骨が動く】の違い。

　・よせると使えなくなる肩甲骨。

これらの気になる話を

動物の動きを例にとり

お話させていただきました。

今後もより踏み込んだ内容を

【アドバンス　コアなトレーニング】

【アドバンス　マット運動基礎】

にて展開していきます。

ご期待ください（＾－＾）

【主催WSのご案内】

9月10日（土）２０：００～
【ベーシック　肩甲帯】
https://www.facebook.com/events/1117615831661497/

9月16日（金）１０：００～
【ベーシック　肩甲帯】
https://www.facebook.com/events/1573042586338275/

9月24日（土）２０：００～
【アドバンス　コア（いろんな意味で）トレーニング】
（※ベーシック修了者のみ）

9月30日（金）１０：００～

【アドバンス　マット運動基礎】

（※ベーシック修了者のみ）

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１７日（土）　午前✖　午後△

１８日（日）　お休み

１９日（月）　お休み（敬老の日）

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【ACRO（アクロ）整骨院の知って欲しい想い】

＜症例編＞

　・　　坐骨神経痛

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　・　　足首の固さ

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　・　　股関節の違和感

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品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
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今回は

ジャズダンスの先生をされている方の

声を紹介させていただきます（＾－＾）

『自分の身体の状態がわかり

とても勉強になりました。

一回でこんなに楽に動けるようになるとは思わず

感動でした。

まだまだ身体が変れると

わかり嬉しかったです！！

ありがとうございました。』

素敵なご感想をありがとうございます（＾－＾）

以前患者さんの公演を観に行かせて頂いた際に、

その背中がとても印象に残っていたダンサーさんです！

ご来院いただけて嬉しく思います。

その時の印象通りに、

スーパーサイヤ人並みの

とてつもないポテンシャルを秘めたお身体で、

ブロックが外れる日が楽しみです！！

ご自分の身体の

ポテンシャル（潜在する可能性）

を知りたい方

のご来院を

お待ちしています（＾－＾）

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１０日（土）　午前△　午後△

１１日（日）　お休み

１２日（月）　午前△　午後〇　夜間△

１３日（火）　午前〇　午後〇　夜間△

１４日（水）　午前△　午後〇　夜間✖

１５日（木）　午前〇　午後△　夜間〇

１６日（金）　午前✖　午後△　夜間〇

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【全てに通ずる身体の創り方 ～究極のカラダを目指して～】

私たちが考える
「究極」とは見た目の話ではなく、
どんな競技、スポーツ、ダンス、芸術など
何にでも使える（応用が利く）
カラダを目指しています。

今回は

今までのWSに参加された方を対象とした、

【コア（いろんな意味で）トレーニング】

に焦点を当てたWSを開催します。

過去のWS参加者を対象としていますので、

詳しい説明は省かせていただきます（笑）！

一つ言えるのは、

【弛んだだけの身体では使い物にならない】

という事です。

ベーシックから続く

まさしくアドバンスの内容となっています。

＜対象＞

ベーシック修了者

＜定員＞

１５名

＜講師＞

★RICK – 岡 全巨（リック – おか まさお）
NPO法人ACRO 副理事長
公益財団法人日本体操協会 アクロ委員会 副委員長
INSPA洗足池 キッズアクロバット講師
チームPOWERBOMBのリーダー
2015年 日本体操協会年間表彰　優秀指導者賞

★Ai（あい）
小学生の頃よりダンスとアクロバットを始める。ダンスとアクロバットで構成されたエンターテイメントチーム「POWERBOMB」のメンバーとして数多くのイベントステージや映画、ＣＭ、ミュージッククリップに出演。また、毎年静岡で開催されている大道芸ワールドカップに出演。
一時チームを離れヨガを体験・習得するとともに、「POWERBOMB」のリーダー・RICKが提唱するアクロバットをベースとしたメソッドや食育を体現

★塩見　正太郎（Xotaro）
ACRO（アクロ）整骨院　院長
柔道整復師
カポエィラ・テンポ日本支部代表
疲労回復協会認定会員
NPO法人ACRO理事

＜費用＞

　¥3,500-（当日払い）

＜場所＞

　NPO法人ACROスタジオ
　http://www.acro.or.jp/access.html

＜注意事項＞

録音撮影は禁止とさせていただきます。

体操施設を使わせていただきます。
魅力的な器具が多々ありますが、
使用しないようお願いいたします。

＜申し込み＞

参加をご希望の方は、

acro-seikotu@tbz.t-com.ne.jp

までご連絡ください。

またご意見ご質問も合わせてお待ちしています。

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ご紹介させていただきます。

『ダンスをやっていて

ひざをいためてしまい

色々な病院や針や

カイロなどに通いましたが良くならず

お友達のしょうかいで来ました。

とてもやさしい先生で

ていねいに見て頂きました。

今はいたみもなくなり

こわさがありますが

踊れるようになってきました。

来るたびに

ひざや身体のねじれや

いわかんがなくなるのを

実感します。

とても良い整骨院が見つかりよかったです。

これからもよろしくお願いします。』

素敵なご感想をありがとうございます（＾－＾）

一度染みついた恐怖心はなかなかの強敵です。

私もいまだにフラッシュバックを起こします。

（詳しくはまたいつかの機会に）

克服するには反復練習が必要です。

そしてケガをしたきっかけ（原因）の克服。

事故でない限り、

【身体が十分でない状態での無理な運動の強制】

が原因でケガは起こります。

ケガを完治へと導くためには、

【正しい運動機能】

の獲得と

【身体の位置感覚】

が重要だと考えています。

ACRO（アクロ）整骨院では

院での整体をベースとして、

定期的に開催しているワークショップでも

【ベースとなる身体づくり】

を指導しています。

今後もACRO（アクロ）整骨院の活動に

ご注目ください（＾－＾）

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