2015年8月12日 (水) 15:02
五十肩や長期の腰痛などによる筋力低下、
捻挫後のリハビリからの競技復帰
などにたずさわっていると、
日常生活や競技への復帰までの道のりを
赤ちゃんの成長段階
に例えてお話しさせていただく事が多々あります。
赤ちゃんだっていきなり立って走ってを
するわけではありません。
それぞれの動きに意味があって発達しています。
不思議ですね~。
ケガの後や不慣れな運動に挑戦するときは、
産まれたての赤ちゃんの様な物です。
筋肉も未熟なら、
運動への神経伝達も未熟です。
ですが何も悪い事ばかりではありません。
「ピンチはチャンス!」
こうとらえて
運動の再教育に当てはいかがでしょうか?
もちろん
日々の生活の改善やパフォーマンスアップも
原始運動(?)の見直しが必要不可欠です!
運動の再教育
赤ちゃんの動きをまねてみると
何かつかめるかもしれませんね(^-^)
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