2015年2月23日 (月) 18:07
すごいですね。
私はこの名称の
使用料が気になります＾－＾；
さてみなさん
食事のタイミングを
考えたことはありますか？
どこぞのアイドル？が
18時以降食べないダイエットで
何キロやせたとか、
この話は割と有名かと思います。
まず
人間には体内時計がある
という事はご存知かと思います。
そして現代の社会生活と
この体内時計とでは、
生活のリズムに大きなズレがあります。
これを無理やり続けると
自律神経の乱れとなり、
様々な不調が現れます。
今の生活スタイル自体が
身体にとってはストレス
なんですね＾－＾；
18時以降に食事をしないのは
正解の一つなのですが、
一般の社会生活では
ハッキリ言って不可能です！
よっぽどストイックな方
でしたら可能でしょうが、
なかなかに厳しいですよね。
とりあえずは
一般にも言われているように、
せめて就寝の2時間前には
食事は済ませましょう。
一番手っ取り早いのは
「食べない」
って事なのですが、
これは抵抗のある人が多いようです＾－＾；
どうにも長くなって
しまいましたので、
続きは次回に！
それでは皆さん本日も
ご予約ご来院お待ちしています！！
実は走るのが大嫌いな院長がいるのは＾－＾；
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